حل نهائي وسريع.. كيف تتخلص من رائحة القدمين الكريهة في الشتاء؟
الكثير من الأشخاص يشعرون بالإحراج من وجود رائحة في أقدامهم بعد خلع الحذاء، ويجب أن تعلم أنه في أغلب الأحيان تكون بسبب مشكلة مرضية، ولكن إذا كانت مشكلة عابرة أو مرض سنتعرف على طريقة للتخلص من الرائحة الكريهة من القدمين، خاصةً في ظل ارتداء الجوارب لفترات طويلة.
لإزالة رائحة القدمين بطريقة سهلة وغير مكلفة
أوضحت الأخصائية “ماريون ياو” لطب الأقدام في لندن ، في حالة كان الشخص يحافظ على نظافة القدمين والحذاء بشكل صحيح يمكنه التخلص من الرائحة الكريهة إلى الأبد.
ولذلك تنصح الدكتورة “ماريون ياو” تجنب ارتداء الأحذية المغلقة لفترة طويلة دون تهوية القدمين فهذا يسبب وجود رائحة كريهة وخاصة في فصل الشتاء، وأما في حالة كانت الأحذية أو الجوارب مبللة فقد تسبب في وجود نمو البكتيريا بالقدمين وبهذا تؤدي إلى انبعاث رائحة كريهة للغاية.
وقد يكون وجود رائحة كريهة بسبب العرق المفرط ويطلق عليه في الطب “الفرط الصبغي” كما أن العرق يسبب التهاب الجلد الفطري والأظافر، كما أن قلة نظافة القدمين يسبب ظهور روائح كريهة.
الأحذية الضيقة
تعتبر من أكثر الأمور التي تجعل القدمين تصدر رائحة كريهة هي الأحذية الضيقة التي تجعل الجلد لا يتنفس بصورة صحيحة، لأنها تكون ضيقة على القدمين وتجعلها تعرق.
وفي حالة كان الحذاء مبلل فيجب على الشخص تجنب أرتدائه حتىيجف تماماً لأنها تسبب نمو البكتيريا في القدمين.
كما يجب مراعاة عدم ارتداء نفس الحذاء بشكل يومي حتى يكون هناك فرصة للتهوية أو يمكنك وضع مسحوق مضاد للفطريات للاعتناء بالقدمين.
الجوارب
تعد الجوارب من أكثر الأمور التي تصدر رائحة كريهة في القدمين ولذلك يجب أن تكون نظيفة بشكل يومي وعدم ارتدائه لفترة طويلة، وفي حالة كانت القدمين تعرق عليك ارتداء جوارب قطنية 100% لتساهم في تقليل الرطوبة وعدم ارتداء مادة البوليستر لأنها لا تساعد على امتصاص العرق.
مع العلم أنه يجب غسل القدمين على درجة حرارة 60 % أو أعلى مع استخدام مظهر لقتل البكتيريا والجراثيم.
غسل القدمين
من الضروري غسل القدمين فأنها من الأمور المهمة للحفاظ على نظافة القدمين، فيجب غسل مرتين كل يوم، وذلك للأشخاص الذين يقومون بارتداء الأحذية لفترة طويلة.
وفي حالة كان الشخص يمارس الرياضة فيجب غسل القدمين بعد التمرين مباشرة لأنها تعرق كثيراً وقد تسبب وجود رائحة.
