منوعات
كيفية التخلص من رائحة الفم نهائيا من أول استخدام وما هي أسباب الرائحة الكريهة؟
نتجنب في بعض الأوقات الحديث مع الناس بسبب رائحة فمهم الكريهة، وهذه الرائحة توحي بسوء العناية بالأسنان، والتي من الممكن أن تؤدي إلى مشاكل شديدة على الأسنان وكذلك اللثة، وتزداد هذه المشاكل يوميا بسبب سوء التغذية وسوء العناية بتنظيف الأسنان، ولهذا سوف نوضح كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة من أول استخدام.
ما هي أسباب رائحة الفم الكريهة؟
يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة، وهذه الأسباب هي:
- سوء العناية بالأسنان، إن لم تنظيفها بشكل صحيح باستخدام الفرشاة والمعجون والتي تؤدي إلى نمو البكتيريا وتدهور الأسنان.
- التهابات اللثة التي تسببها نفس البكتيريا، وتعتبر رائحة الفم الكريهة من أكثر العلامات إثباتا لالتهاب اللثة.
- قلة تناول الطعام تؤدي إلى الرائحة الكريهة للفم، لأنه يعمل على تقليل اللعاب الذي يعمل على طرد البكتيريا من الأسنان واللسان واللثة.
- جفاف الفم من الأسباب التي تؤدي إلى رائحة كريهة للفم.
- وكذلك أنواع الغذاء ونوعيته تؤثر على رائحة فمك مثل الثوم والبصل.
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة؟
لكي تستطيع التخلص من رائحة الفم الكريهة لابد من استخدام الفرشاة، والخيط، وغسول الفم بشكل منتظم، والتأكد من غسل المناطق الصغيرة التي يصعب الوصول إليها.
- ينصح دائما بتنظيف اللسان جيدا لأن الطعام والبكتيريا المتبقية على اللسان من الممكن أن تؤدي إلى رائحة كريهة للفم.
- أوضحت بعض الدراسات أن شطف الفم بالشاي الأسود يعمل على منع نمو البكتيريا على الأسنان واللسان.
- ولكي تستطيع القضاء على جفاف الفم، يجب استخدام قطعة من الحلوى التي تخلو من السكر، فهذا يساعد الغدد اللعابية على العمل المستمر.
- يجب القيام بتغيير بعض العادات السيئة في حياتك اليومية مثل التدخين، الغذاء الغير صحي.
