طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر الفريش مثل الكافيهات الفاخرة والاستفاده من فوائده لعلاج نزلات البرد
عصير البرتقال بالجزر هو واحد من المشروبات الصحية والمنعشة التي تجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الغذائية العاليه، كما يعتبر هذا العصير افضل مشروب لمن يبحث عن تقوية مناعته وتحسين صحته العامة، نظراً لانه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C، كما ان الجزر يعتبر مصدر غني بفيتامين A ومضادات الأكسدة بالإضافة إلى فوائده الصحية، فإن تحضير هذا العصير سهل وسريع، مما يجعله مناسب لتقديمه في وجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة منعشة خلال اليوم، ومن خلال مقالنا سنتعرف على طريقة تحضير عصير البرتقال بالجزر خطوة بخطوة مع نصائح لتحسين طعمه.
مكونات عمل عصير البرتقال بالجزر
المكونات:
- 4 حبات برتقال كبيرة.
- 2 حبة جزر متوسطة الحجم.
- كوب ماء بارد أو مكعبات ثلج.
- ملعقة صغيرة من العسل (اختياري).
طريقة عمل عصير البرتقال بالجز
يعتبر عصير البرتقال بالجزر من افضل العصائر التي يتم تناولها خلال فصل الشتاء لتقوية المناعه وعلاج نزلات البرد، نظرا لانه يحتوي علي الكثير من الفوائد فيتامين C الذي يساعد في تقوية الجهاز المناعي، كما يحتوي العصير على مضادات الأكسدة التي تساعد في التخلص من السموم.
- اغسلي البرتقال والجزر جيدا بالماء للتأكد من إزالة أي شوائب أو أوساخ.
- قشري البرتقال وقطعيه إلى أرباع للتسهيل أثناء العصر.
- قشري الجزر وقطعيه إلى شرائح صغيرة لتسهيل طحنه في الخلاط.
- ضعي قطع البرتقال والجزر في الخلاط الكهربائي.
- أضيفي كوب الماء البارد أو مكعبات الثلج حسب الرغبة.
- اخلطي المكونات جيدا حتى تصبح ناعمة تمامًا.
- إذا كنت تفضلين عصيرا خاليا من الألياف، قومي بتصفية الخليط باستخدام مصفاة دقيقة.
- إذا كنت ترغبين في عصير أكثر حلاوة، أضيفي ملعقة صغيرة من العسل وقلبي جيدا.
- اسكبي العصير في أكواب التقديم وزينيه بشرائح برتقال أو مكعبات جزر صغيرة، وقدميه فورا للحفاظ على نكهته الطازجة.
