لزوم الشتاء.. مشروبات منزلية لعلاج التهاب الشعب الهوائية واحمي نفسك وعيلتك من ضيق التنفس 

التهاب الشعب الهوائية هو حالة مرضية تحدث عندما تتعرض المسالك الهوائية في الرئتين للالتهاب مما يؤدي إلى تورم وتضييق هذه المسالك و نتيجة لهذا الالتهاب يعاني المصاب من أعراض متعددة مثل السعال المستمر و إفراز البلغم وصعوبة في التنفس، و قد يصاحب هذه الحالة أيضا شعور بالضيق في الصدر وقد تزداد الأعراض سوءا في بعض الحالات مما يعيق التنفس الطبيعي لذلك يوجد مشروبات منزلية لعلاج التهاب الشعب الهوائية وسوف نوضحهم في المقال.

مشروبات منزلية لعلاج التهاب الشعب الهوائية

إليكم مشروبات منزلية لعلاج التهاب الشعب الهوائية كالتالي:

• العسل والليمون الفوائد: يتميز العسل بخصائصه المضادة للبكتيريا و المطهرة التي تساعد في تهدئة التهابات الجهاز التنفسي، بينما يعمل الليمون على تقوية جهاز المناعة بفضل محتواه الغني بفيتامين C.
• الطريقة: لتحضير مشروب فعال، امزجي ملعقة من العسل مع عصير نصف ليمونة في كوب من الماء الدافئ.
• ينصح بشرب هذا المشروب مرتين يوميا لتخفيف الأعراض وتعزيز الشفاء.
• الزنجبيل الفوائد: يحتوي الزنجبيل على مركبات طبيعية مضادة للالتهابات، مما يساعد على تقليل التورم والاحتقان في الشعب الهوائية، ويساهم في تخفيف الألم المصاحب لذلك.
• الطريقة: لتحضير شاي الزنجبيل، قومي بغلي قطع صغيرة من الزنجبيل الطازج في الماء لمدة 10 دقائق.
• يمكن إضافة العسل لتحسين الطعم وتخفيف الأعراض بشكل أكبر.
• بخار الماء الفوائد: استنشاق بخار الماء يعد من الوسائل الفعالة لترطيب المسالك الهوائية، مما يساعد في تخفيف الاحتقان وتقليل الشعور بعدم الراحة في التنفس.
• الطريقة: قومي بغلي الماء ثم استنشقي البخار مباشرة من الوعاء بدلا من ذلك، يمكن استخدام منشفة مبللة بالبخار لتغطية رأسك أثناء الاستنشاق للحصول على تأثير أفضل.
• النعناع الفوائد: يحتوي النعناع على المنثول، الذي يساعد في تهدئة المسالك الهوائية وتخفيف السعال.
• كما أنه يساهم في استرخاء العضلات الملساء في الشعب الهوائية، مما يساهم في تحسين التنفس.
• الطريقة: يمكن تحضير شاي النعناع عن طريق غلي أوراق النعناع في الماء أو ببساطة استنشاق رائحته التي قد تساعد في التخفيف من الاحتقان.
• الثوم الفوائد: يحتوي الثوم على مركبات مضادة للبكتيريا والفطريات التي تساعد في محاربة العدوى وتقوية الجهاز المناعي، مما يساهم في تسريع الشفاء من التهابات الشعب الهوائية.
• الطريقة: يمكن تناول فصوص من الثوم النيء أو إضافته إلى الطعام. كما يمكن غلي فصوص الثوم في الماء لصنع مشروب يساعد في تخفيف الأعراض وتحسين التنفس.
• الترطيب والراحة الفوائد: الحفاظ على الترطيب الجيد للجسم يعد أمرا أساسيا في تسريع عملية الشفاء، حيث يساعد في تخفيف البلغم و المخاط وتحسين تدفق الهواء في الشعب الهوائية.
• كما أن الراحة الكافية تساهم في تعزيز قدرة الجسم على محاربة العدوى و التعافي بشكل أسرع.
• الطريقة: تأكدي من شرب كميات كافية من الماء والسوائل الدافئة وتوفير بيئة هادئة للراحة، مما يساعد في تقليل الضغط على الجهاز التنفسي وتسريع عملية الشفاء.

استنشاق زيت الكافور

يوجد بعض الطرق والوصفات الهامة في العلاج للشعب الهوائية وأيضا مشروبات منزلية لعلاج التهاب الشعب الهوائية ومنها الآتي:

• زيت الكافور الفوائد: يتميز زيت الكافور بخصائص فعالة في طرد البلغم وفتح الشعب الهوائية، مما يسهم في تحسين التنفس وتخفيف الاحتقان.
• كما يساعد في تهدئة التهابات الجهاز التنفسي.
• الطريقة: يمكن استخدام زيت الكافور بتدليك الصدر برفق باستخدام الزيت المخفف، أو إضافته إلى ماء ساخن لاستنشاق البخار المتصاعد، مما يساهم في تحسين تدفق الهواء في الشعب الهوائية وتخفيف الأعراض التنفسية.