اعرف ايه اللي ممكن يحصل.. هذا ما يحدث لجسمك عند الإفراط في تناول العسل

يستخدم الكثير من أفراد الأسرة العسل من أجل لتحلية الشاي أو تخفيف التهاب الحلق والسوائل والمشروبات، حيث يحتوي العسل على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، لذا ينصح بتناوله باعتدال، بالإضافة إلى ذلك، يساهم العسل في طرد السموم من الجسم ويعزز عمل الأمعاء، كما إنه أفضل ما يتم تناوله لتسريع عملية التخلص من السموم، وبالرغم من فوائد العسل، ينبغي تناوله يوميًا بشكل معتدل، وسوف نرصد لكم في هذا التقرير أضرار الإفراط في تناول العسل، وذلك ووفقاً لما ذكره موقع healthdirect.

اضرار استهلاك العسل

يحتوي العسل على نسبة عالية من الفركتوز، لكنه لا يسبب ارتفاعاً حاداً في مستويات السكر في الدم، أي أنه يمكن لمرضى السكري تناول العسل ولكن بكميات محدودة، ويساعد تناول العسل على توفير دعما كبيرا للجسم، كما إنه يساهم في التأثير بشكل إيجابي على منظومة المناعة وله خصائص مضادة للميكروبات والفيروسات والطفيليات، مما يعني أن تناول ملعقة صغيرة أو ملعقتين من العسل يوميا له تأثير إيجابي في الجسم.

علاوة على ذلك، فإن تناول العسل له تأثير إيجابي على صحة القلب والأوعية الدموية، كما أنه يعزز إفراز هرمون السيروتونين الذي يتحول بعضه إلى ميلاتونين، وبشكل عام يمكن تناول العسل باعتدال يومياً لضمان صحة جيدة، ووفقا للعديد من الدراسات فإن العسل يتسبب في تكوين اللويحات التي تسبب احتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية، كما أن العسل يقوي الجهاز العصبي، لذلك لا ينصح بتناول العسل يوميا.

فئات ممنوعة من تناول العسل

ومن جانبها، نصحت طبيبة أمراض الحساسية في مستشفى النساء في بوسطن، لاكيا رايت، الأفراد المصابون بمرض الكبد الدهني بتجنب الكحول والحد من تناول الفركتوز لهذا السبب، مشيرة إلى إنه ففي بعض الحالات، قد يساعد تناول العسل الخام المحلي على ظهور أعراض الحساسية حيث أنه إذا كنت تعاني من حساسية شديدة، فإن تناول حبوب اللقاح بكميات قليلة يمكن أن يسبب أعراضًا موضعية مثل حكة الفم.

وقالت لاكيا رايت، إن الأشخاص الذين يشعرون بالجوع بشكل مستمر يجب عليهم تقليل كمية العسل التي يتناولونها، لأن سكر الفركتوز الموجود في العسل لا يزيد من الشعور بالجوع فحسب، بل هو أيضًا أكثر أنواع السكر التي تسبب الدهون، وهذا يعني أن الفركتوز يتراكم على شكل دهون، حول الخصر والبطن.