طرق طبيعية لترطيب البشرة الجافة في الشتاء
يعاني الكثيرون من جفاف البشرة خلال فصل الشتاء، حيث تؤدي درجات الحرارة المنخفضة والرطوبة القليلة إلى فقدان الجلد للرطوبة الطبيعية، مما يجعل البشرة تبدو باهتة، متقشرة، وتفتقر إلى النعومة لذلك، نقدم لكم أفضل الطرق الطبيعية للحفاظ على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف، عبر موقع بوابة الصبح الإخباري.
أهمية ترطيب البشرة الجافة في الشتاء
الشتاء هو موسم قاسٍ على البشرة بسبب الهواء البارد والجاف الذي يسحب الرطوبة منها، بالإضافة إلى التدفئة الداخلية التي تزيد من تفاقم المشكلة، يتسبب هذا الجفاف في تشققات صغيرة على سطح البشرة، مما يتيح للجراثيم والملوثات الدخول، وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى تهيج والتهابات، الحفاظ على البشرة رطبة يساعد على:
- تعزيز حاجز الحماية الطبيعي للبشرة.
- تحسين مظهر البشرة وإعطائها مظهراً صحياً.
- تقليل الحكة والتهيج الناتجين عن الجفاف.
أفضل الطرق الطبيعية لترطيب البشرة الجافة
استخدام الزيوت الطبيعية: الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت اللوز الحلو تعد من أفضل المرطبات الطبيعية للبشرة، تحتوي هذه الزيوت على الأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد في حبس الرطوبة داخل الجلد.
- زيت جوز الهند: يتميز بخصائصه المضادة للبكتيريا والمرطبة، قم بتدليك البشرة بزيت جوز الهند بعد الاستحمام.
- زيت الزيتون: غني بمضادات الأكسدة وفيتامين E، استخدمه كمرطب ليلي لبشرة ناعمة.
- زيت اللوز الحلو: يخفف من تهيج البشرة ويمنحها الترطيب اللازم.
ماسك العسل والأفوكادو
العسل: يعمل كمرطب طبيعي يساعد على جذب الرطوبة للبشرة.
الأفوكادو: غني بالدهون الصحية وفيتامين E.
طريقة التحضير:
اهرسي نصف حبة أفوكادو مع ملعقة كبيرة من العسل.
ضع المزيج على الوجه واتركه لمدة 20 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر.
ماسك الخيار والزبادي
الخيار: يحتوي على نسبة عالية من الماء.
الزبادي: يغذي البشرة بالبروتينات والدهون الصحية.
طريقة التحضير:
اخلط ملعقتين من الزبادي مع شرائح الخيار المهروسة.
ضع الخليط على وجهك لمدة 15 دقيقة ثم اشطفه.
تقشير البشرة بلطف
التقشير يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة التي تعيق امتصاص المرطبات، استخدم مقشرات طبيعية مثل:
السكر والعسل: اخلطي ملعقة من السكر مع ملعقة صغيرة من العسل ودلك البشرة بلطف.
الشوفان المطحون: مزجه مع الماء لصنع معجون و استخدامه كمقشر لطيف.
شرب الماء بكميات كافية: ترطيب البشرة يبدأ من الداخل، تأكد من شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً للحفاظ على ترطيب خلايا الجلد.
عادات يومية تحمي بشرتك من الجفاف
الماء الساخن قد يكون مريحاً في الشتاء لكنه يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة، استخدم الماء الفاتر بدلاً منه.
أجهزة الترطيب تزيد من نسبة الرطوبة في الهواء داخل المنزل مما يقلل من جفاف البشرة.
الملابس المصنوعة من الألياف الطبيعية مثل القطن تساعد على تقليل تهيج الجلد.
أطعمة تساعد على ترطيب البشرة الجافة
- الأسماك الدهنية غنية بأحماض أوميغا-3 التي تدعم صحة البشرة.
- المكسرات والبذور تحتوي على فيتامين E والزيوت الصحية.
- الخضروات الورقية مثل السبانخ والكرنب لتحسين مرونة البشرة.
- الفواكه الغنية بالماء مثل البرتقال والبطيخ لتعزيز الترطيب الداخلي.
ترطيب البشرة الجافة في الشتاء لا يتطلب بالضرورة استخدام مستحضرات تجميل باهظة الثمن، باستخدام المكونات الطبيعية واتباع العادات الصحية، يمكن الحفاظ على بشرة ناعمة وصحية طوال الموسم.
