حتى لو كرشك مدلدل.. مشروب طبيعي هينحت الجسم ويشيل الدهون والجناب خلال 5 ايام
تسعى العديد من النساء إلى الحصول على جسم رشيق ومتناسق، وذلك من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام، ولكن هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها أيضًا للمساعدة في إنقاص الوزن، ومن هذه الوصفات مشروب ورق الغار، حيث أن ورق الغار هو نبات عشبي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة العامة، ومنها الألياف، ومضادات الأكسدة، ومركبات أخرى تساعد على التخلص من الدهون.
مغلي ورق الغار للتخسيس
ورق الغار هو نبات عشبي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة العامة، ومنها الألياف، ومضادات الأكسدة، ومركبات أخرى تساعد على حرق الدهون، ويُعتقد أن مشروب ورق الغار يساعد على إنقاص الوزن من خلال عدة طرق، منها زيادة معدل الأيض، مما يعني أن الجسم يحرق المزيد من السعرات الحرارية حتى في حالة الراحة، تقليل الشهية، مما يعني أن الشخص يتناول كميات أقل من الطعام، كذلك يساعد على تعزيز عملية الهضم، مما يساعد على امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل والتخلص من السموم من الجسم، والمكونات تتمثل في ما يلي:
- أوراق غار
- ماء
طريقة تحضير المشروب
- اغسلي أوراق الغار جيدًا.
- أضيفي أوراق الغار إلى كوب من الماء.
- غلي الماء على نار متوسطة.
- اتركي الماء يغلي لمدة 10 دقائق.
- صفي الماء واتركيه يبرد.
طريقة الاستخدام
- اشربي مشروب ورق الغار مرة أو مرتين يوميًا.
- يمكنك إضافة العسل أو الليمون إلى المشروب لتحليته.
- يجب استشارة الطبيب قبل تناول مشروب ورق الغار إذا كنتِ تعاني من أي مشاكل صحية.
- يجب عدم الإفراط في تناول مشروب ورق الغار، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى بعض الآثار الجانبية، مثل الغثيان واضطراب المعدة.
يعتبر مغلي ورق الغار من الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها للمساعدة في إنقاص الوزن، ولكن يجب أولاً ان يتم استخدامه بشكل منتظم للحصول على أفضل النتائج.
