طريقة عمل كيكة الشوفان الصحية في المنزل بمكونات غير مكلفة وطعمها ألذ من الجاهزة
تعد كيكة الشوفان من أنواع الكيك الصحية التي يحبها الكثير من الأشخاص نظرا لأنها كيكة صحية ومفيدة للغاية وهي تحتوى على سعرات حرارية منخفضة ولذلك هي مفيدة للأشخاص الذين يقومون باتباع حمية غذائية، ويتم تحضير كيكة الشوفان الصحية في المنزل من خلال استخدام العديد من المكونات البسيطة والصحية كما يتم اتباع العديد من الخطوات البسيطة من أجل تحضيرها.
مقادير وصفة كيكة الشوفان الصحية
يتم تحضير كيكة الشوفان الصحية في المنزل من خلال استخدام العديد من المكونات الصحية البسيطة وهي وصفة مناسبة للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية خاصة بهم، ويتم تحضير الوصفة من خلال استخدام المكونات التالية:
- كوبين من الشوفان المطحون.
- ثلاث حبات من البيض.
- نصف كوب من الحليب خالي الدسم.
- نصف كوب من عسل النحل.
- معلقة صغيرة من الفانيليا.
- معلقة صغيرة من البيكنج بودر.
- نصف معلقة صغيرة من البيكنج صودا.
- ربع معلقة صغيرة من الملح.
طريقة عمل كيكة الشوفان الصحية
تعد كيكة الشوفان من أنواع الكيك اللذيذة والصحية والتي يحبها الجميع ويمكن تناولها في نظام غذائي من أجل إنقاص الوزن ويتساءل الكثير من الأشخاص عن طريقة تحضيرها في المنزل، ويتم تحضير كيكة الشوفان الصحية عن طريق اتباع الخطوات التالية:
- في البداية قومي بتسخين الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية، وضعي البيض والفانيليا في وعاء وقومي بضربهم جيدا باستخدام المضرب الكهربائي حتى يرتفع حجمه.
- ثم أضيفي العسل والحليب واستمري بضرب المكونات جيدا حتى تتجانس، وضعي الشوفان والبيكنج بودر والبيكنج صودا والملح في وعاء وقلبيهم جيدا حتى يمتزجوا.
- وبعدها ضيفي خليط المواد السائلة على الدقيق وقلبيهم جيدا حتى تحصلي على خليط متجانس وجيد ويمكنك وضع المسكرات أو الفواكه المجففة، وضعي الخليط في صينية مناسبة بعد دهنها جيدا باستخدام الزبدة.
- ثم أدخلي الصينية إلى الفرن الساخن واتركيه لمدة نصف ساعة أو حتى تنضج، وبعد ذلك أخرجي الصينية من الفرن واتركيها حتى تبرد تماما ثم قطعيها وقدميها.
- كما يمكن وضع المكسرات في داخل الخليط من أجل أن تكون النكهة أفضل ومن أجل أن تحتوى الكيكة على قيمة غذائية كبيرة.
