“موجودة ف كل بيت” أعشاب طبيعية تغير صحتك للأفضل.. تؤخر الشيخوخة وتعزز المناعة
تمتلك الأعشاب الطبيعية فوائد عديدة للجسم، اكتشفها الطب البديل منذ قديم الزمان، حيث كان يستخدمها الإنسان لآلاف السنين لعلاج الأمراض والمشكلات الصحية المختلفة.
فوائد الأعشاب الطبيعية
تضيف الأعشاب الطبيعية نكهة مميزة للطعام، وترفع من قيمته الغذائية وتوفر أيضًا مضادات الأكسدة اللازمة للجسم.
ويمكنها أن تدعم الجهاز المناعي للجسم، وتعمل أيضًا على زيادة مستويات الطاقة للجسم.
وهناك الكثير من الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، منها الحلبة والكركم والقرفة، ونستعرض لكم فوائدهم كالتالي:
الحلبة
تحتوي الحلبة على العديد من العناصر الغذائية التي تساهم في الحفاظ على صحة الجسم وتصبح خيارًا غذائيًا جيدًا، حيث تحتوي على الألياف المفيدة للجسم، ومن أبرز فوائدها ما يلي :
- التحكم بمستويات السكر في الدم
- تنظيم معدل ضربات القلب وضغط الدم.
- تحسين الهضم وتقليل الشعور بالحموضة.
- تساعد في إنقاص الوزن.
- علاج حب الشباب والرؤوس السوداء.
- خفض مستويات الكوليسترول.
- تستخدم في علاج الجروح المفتوحة والحروق.
- علاج تكيس المبايض وانتظام الدورة الشهرية.
- تساعد في إدرار حليب الأم.
- زيادة الرغبة الجنسية.
- تعمل على تحسين الأداء الجنسي والانتصاب، زيادة عدد الحيوانات المنوية.
الكركم
يحتوي الكركم على العديد من الفوائد الصحية، ويعد من أقوى مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب، لذلك شاع استخدامه منذ القدم لعلاج العديد من الأمراض، مثل التهاب المفاصل، وعسر الهضم، ومن فوائد الكركم:
- يساعد في تعزيز المناعة.
- تحسين الهضم ويهدئ من أعراض انتفاخ القولون.
- يساعد الكبد على إزالة السموم.
- تقليل تهيج الجلد وإحمراره في حالات الإكزيما.
- يستخدم في علاج حب الشباب.
- يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد في البشرة.
- يؤخر ظهور علامات الشيخوخة على البشرة.
القرفة
منذ القدم كانت تستخدم القرفة في عدة مجالات، حيث كان يستخدمها المصريون القدماء في التحنيط، ولمنع فساد الطعام، وكمعقم في غرف المرضى أثناء انتشار مرض الطاعون.
وللقرفة فوائد صحية كثيرة منها:
- غنية بمضادات الأكسدة.
- تنظيم مستويات السكر في الدم
- تقليل مستويات الكوليسترول وضغط الدم.
- إزالة البكتيريا والفطريات.
- تهدئة اضطرابات المعدة وتساعد على الهضم.
- علاج التهابات المسالك البولية.
- التخفيف من أعراض الإنفلونزا والبرد.
- تساعد في علاج جفاف وهيشان الشعر.
