طريقة تحضير بسكويت سناك بالشوكولاته والشوفان خفيف ولذيذ للرجيم
عندما تقرر الالتزام بنظام غذائي، فإنك تشعر وكأنك تقول وداعًا لوجبتك المفضلة، وهذا شعور غير مريح، وهذا ما نفهمه بوضوح ونحن نتفهم هذا جيدًا، فقمنا بشرح طريقة أسهل إعداد وجبة خفيفة في المنزل وهي طريقة تحضير بسكويت سناك خفيف ولذيذ للرجيم من خلال اتباع نظام غذائي يتضمن التغذية السليمة والوجبات الخفيفة التي تملأ المعدة بين الوجبات.
طريقة تحضير بسكويت سناك
هناك العديد من السيدات اللواتي يتبعن حمية بسكويت الحلويات لأنها فريدة من نوعها في النظام الغذائي، لأنها تتضمن على نسبة قليلة من السعرات الحرارية ، فهي تساعد على إنقاص الوزن والقضاء نهائياً على الدهون الزائدة وهو أيضًا دقيق الشوفان المغذي جيدًا وهو مفيد جدًا للجسم وصحة الجسم بالكامل بدلاً من الدقيق مما قد يتسبب في بعض الأضرار بصحة بعض الأعضاء أثناء تناوله بكثرة ،و هو نوع من البسكويت يتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم بشكل عام، سنقدم لكم طريقة اعداد بسكويت سناك من خلال اتباع الخطوات التالية:
المكونات:
- كوب ونصف دقيق.
- نصف ملعقة كبيرة من البيكينج باودر.
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل الناعم.
- بيضة.
- ملعقة قرفة ناعمة.
طريقة التحضير:
- ضعي الدقيق والزيت والسكر والبيض والقرفة والزنجبيل والبيكنج بودر في وعاء مناسب واخلطيهم جيدًا حتى تتجانس جميع المكونات.
- ثم نقوم بتقطيع هذه العجينة إلى أصابع متساوية ومتوسطة فى الحجم.
- ثم يوضع البسكويت الذى تم تشكيله في صينية غير لاصقة.
- ثم لا تنسى ترك مسافة بين كل واحدة والأخرى.
- ثم نضع الصينية في الفرن على درجة حرارة متوسطة لمدة ربع ساعة.
بسكويت دايت بالشوفان
المكونات:
- كوب من الشوفان.
- نصف كوب دقيق بني.
- كوب فواكه مجففة.
- ملعقتان كبيرتان من الحليب الخالي من الدسم.
- سكر الدايت.
- قطرتان من الفانيليا السائلة.
- ربع كوب زيت نباتي.
- بيضة.
- ملعقة كبيرة بيكنج بودر.
- ملعقة من الخميرة.
طريقة التحضير:
- نقوم بخلط جميع المكونات جيدًا ، ونصنعها على شكل أصابعك وفقًا لاحتياجاتك.
- ثم نضع قطع البسكويت في صينية ثم نضعها فى فرن مناسب ونتركها لتبرد لمدة ربع ساعة.
- ثم نضع الصينية في فرن محمى على حرارة 180 درجة لمدة عشر دقائق فقط.
بسكويت دايت بالشوكولاته
المكونات:
- ¼ كوب كاكا خام.
- نصف كوب شوفان.
- ربع من كوب زبدة.
- ملعقتين سكر دايت.
- بيضة واحدة.
- رقائق الشوكولاتة الداكنة.
- فانيلا.
- ملعقة صغيرة من البيكنج بودر.
- نصف معلقة قهوة أو قرفة.
- قليل من الملح.
طريقة التحضير:
- ضعي الزبدة في وعاء ملائم، ضيفي السكر الناعم واخلطي جيدًا.
- ثم مع التحريك باستمرار، نضع الفانيليا والكاكاو مع التحريك باستمرار.
- ثم نضع القرفة أو القهوة إلى المزيج.
- ثم ضيفي البيكنج بودر ودقيق الشوفان وقلبي باستمرار مع الإضافة إلى الخليط.
- ثم يضاف القليل من الملح إلى الخليط.
- ثم نضع البسكويت فى صينية مدهونة بالزبدة فى الفرن.
- اخبزيها جيدًا، وضعي رقائق الشوكولاتة فوقها.
- يتم وضعها فى حرارة 180 درجة مئوية لمدة لا تزيد عن ربع ساعة.
