“دبري ووفري واعمليها”..  وصفات لتحضير زبدة الفول السوداني في المنزل بأقل المكونات 

زبدة الفول السوداني غنية جداً ومفيدة للجسم وتساعد من يعانون من عدم تناول الطعام على فتح الشهية ويساعد الذين يعانون من النحافة على للتخلص من تلك المشكلة وتحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم. نظراً لغلاء أسعار زبدة الفول السوداني عند شرائها من الخارج تبحث الكثير من السيدات عن طرق تحضيرها في المنزل.

وصفات متنوعة لتحضير زبدة الفول السوداني في المنزل

تتعدد الطرق التي يتم تحضير زبدة الفول السوداني بها ومنها

 تحضير زبدة الفول السوداني

• المكونات: فول سوداني نصف كوب، العسل الأبيض ملعقة كبيرة و زيت جوز الهند أو زيت السمسم ملعقة كبيرة.
• يتم تحميص الفول السوداني جيداً ويقشر تماماً، ثم يوضع في الكبة ويتم طحنه حتى يصبح بودرة.
• يضاف إليه زيت جوز الهند والعسل الأبيض ويطحن مرة أخري حتى يتكون خليط كريمي ثقيل.
• يوضع في برطمان زجاجي في الثلاجة ويخرج عند الاستخدام ويتم حفظه مرة أخرى في الثلاجة.

 تحضير زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة

• المكونات: الفول السوداني 200 جرام، الشوكولاتة 70 جرام، الستيفا الطبيعي ملعقة صغيرة، رشة ملح والفانيليا ملعقة صغيرة.
• يحمص الفول السوداني جيداً ويقشر ويتم إزالة جميع القشور الداخلية ويوضع في الكبة.
• توضع الشوكولاتة في المايكرويف حتى تذوب وتضاف مع الفول ويوضع معها الملح والستيفا وتخفق المكونات عدة مرات حتى تكون خليط كريمي ناعم ثقيل القوام.
• تعبأ زبدة الفول السوداني في برطمان زجاجي نظيف وتوضع في الثلاجة لحين الاستخدام.

تحضير الفول السوداني

• المكونات: فول سوداني محمص ومقشر اثنين كوب، سكر دايت أربع عبوات والفانيليا عبوتين.
• توضع جميع المكونات الفول السوداني والفانيليا والسكر الدايت في كبة الطعام وتخفق المكونات جيداً حتى يتكون خليط كريمي ذو قوام سميك.
• توضع زبدة الفول السوداني الدايت في برطمان زجاجي معقم ونظيف في الثلاجة لحين الاستخدام.