منوعات
اعرفها واستفيد .. ماهي فائدة الفراولة المتعددة ؟ أهمها تقوية القلب والحماية من تصلب الشرايين
أمراض القلب متعددة ومختلفة وتصيب الكثير من الأفراد الكبار والصغار وتسبب الوفاة لآلاف الأفراد حول العام سنوياً، لذلك يحرص الأفراد على صحتهم ويحاولون الحفاظ عليها وخاصة من يعانون من أمراض القلب من خلال تناول طعام صحى غنى بالفيتامينات والمعادن والألياف مثل الخضروات والفاكهة التي تعزز صحة القلب وتمنع الإصابة بأمراض القلب المختلفة.
ماهي فائدة الفراولة المتعددة؟
أكدت العديد من الدراسات العلمية والأبحاث المختلفة مدى قدرة الفراولة على تعزيز صحة القلب وتقليل نسبة الكوليسترول في الدم
الحماية من خطر السكتات الدماغية
- الفراولة تقلل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية، لأنها تعمل على تحسين مرونة الشرايين.
- تعمل على تحسين تدفق الدم و حماية الأوعية الدموية من التلف.
- ذلك لأن الفراولة تحتوى على فيتامين C، البوليفينولات ومضادات الأكسدة.
تحسين وظائف الشرايين
- الفراولة تحتوى على البوتاسيوم بنسبة عالية وذلك يقلل الضغط على جدران الأوعية الدموية وتنظيم ضغط الدم .
- الفراولة تعمل على تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم والذي ينتج عنه تقليل تراكم الدهون في الشرايين وذلك يمنع تصلب الشرايين ونوبات القلب.
- تحسن الفراولة وظائف الشرايين وتقلل من الالتهابات وذلك لأنها تحتوى على الفلافونويد.
- محتويات الفراولة من المعادن والفيتامينات تساعد على تحسين الأوعية الدموية وصحة القلب.
- دراسة أجريت في جامعة كاليفورنيا أثبتت أن تناول الفراولة باستمرار له القدرة على تحسين صحة القلب وتقويته وتعزيز صحة الأوعية الدموية.
- بدلاً من تناول العقاقير والأدوية التي تساعد على تحسين صحة القلب، يمكن تناول الفراولة بشكل دائم واستخدامها في المشروبات أو في الوصفات المختلفة أو الحلويات.
- استطاعت الفراولة من بين جميع أنواع الفاكهة إثبات قدرتها في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وتقليل الإصابة بالأزمات القلبية التي قد تؤدي إلى وفاة الإنسان.
