لاترميها فهي كنز لصحتك.. فوائد نواة التمر الجمالية والصحية هدية ربانية عظيمة
يعتبر التمر من الأطعمة المحبوبة خلال شهر رمضان، ويتميز بطعمه اللذيذ على مائدة الإفطار، لكن هل تعلمين أنك قد تتخلصين من نواة التمر بعد تناوله؟ ننصحك بالتوقف عن ذلك، ففوائد نواة التمر لا تقل أهمية عن فوائد الثمرة نفسها، والتي تعود بالنفع على الرجال والنساء على حد سواء، في الأسطر القادمة سوف نتناول معكم الفوائد المذهلة لنواة التمر للشعر وكيفية استخدامها بشكل صحيح ضمن النظام الغذائي اليومي.
فوائد نواة التمر الجمالية والصحية
تحتوي نواة التمر على العديد من العناصر الغذائية الهامة، مما يمنحها فوائد تجميلية متعددة، وقد بدأت العديد من الشعوب العربية مؤخرا في التركيز على فوائد نواة التمر للجمال واستخدامها بطرق متنوعة، وتتلخص فوائد نواة التمر فيما يلي:
- تستخدم العديد من النساء نواة التمر لصنع كحل العينين، حيث يتم تحميص النواة ثم طحنها، وبعد ذلك توضع بالطريقة المعتادة داخل جفون العين.
- تظهر الدراسات أن نواة التمر تساعد في تقليل التجاعيد الظاهرة على البشرة وتخفيف عمقها، مما يجعلها وسيلة فعالة لمكافحة علامات الشيخوخة.
- خلط زيت الخروع مع مسحوق نواة التمر ووضعه على الحاجبين يعزز بشكل ملحوظ من قوة الحواجب.
- يعمل خلط مطحون نواة التمر مع زيت الزيتون على تنعيم الشعر الخشن وتطويله، حيث يساعد في تقوية بصيلات الشعر.
- يغذي البشرة ويعزز الدورة الدموية مما يزيد من حيويتها.
- يحتوي على فيتامين سي الذي يعزز إنتاج الكولاجين الضروري لصحة البشرة.
- يمنح الشعر نعومة ولمعان وكثافة نتيجة لاحتوائه على فيتامين E.
- يحافظ على صحة الشعر ويقويه من الجذور إلى الأطراف بتزويده بالفيتامينات، خاصة فيتامين B.
- غني بالفيتامينات A وB5 التي تحارب تلف الشعر وتقصّفه.
فوائد نواة التمر الصحية
تتجاوز فوائد نواة التمر الجمالية، إذ إن غناها بالعناصر الغذائية المتنوعة يمنحها العديد من الفوائد الصحية، والتي تتجلى فيما يلي:
- تساهم في تقليل خطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري، مثل أمراض الكبد والكلى.
- لقد استخدمت نواة التمر منذ العصور القديمة للمساعدة في تفتيت حصى الكلى والمرارة، وذلك لاحتوائها على أحماض أمينية وحمض يعرف باسم الأكساليك.
- تحتوي نواة التمر على عناصر غذائية تساهم في مكافحة الفيروسات، حيث يمكن خلط مسحوقها مع العسل وتناوله لتسريع عملية الشفاء من نزلات البرد ومكافحتها.
- بدأت العديد من الشركات في إنتاج قهوة من نواة التمر عبر تحميصها ثم تبريدها وطحنها بشكل مماثل لطريقة طحن القهوة، مما ينتج عنه قهوة لذيذة خالية من الكافيين وغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات المتنوعة.
طريقة تحضير نواة التمر للاستخدام
- أزيلي بذور حوالي 4 حبات من التمر، ثم أضيفي كوبا من الحليب واخلطيهما جيدا للحصول على عصير تمر لذيذ.
- يمكنك تناول هذا العصير كوجبة تحلية للاستفادة من فوائد نواة التمر للبشرة.
لتحضير ماسك للبشرة:
- امزجي ملعقة من مسحوق نواة التمر مع ملعقتين من العسل وطبقي الخليط على البشرة لمدة عشر دقائق.
لزيادة كثافة الشعر ونموه
- اخلطي مسحوق نواة التمر مع زيت الزيتون ووزعي الخليط على الشعر.
للاستفادة من فوائد نواة التمر الصحية
- في معالجة مشاكل الإمساك وتسهيل عملية الهضم، يمكنك استخراج النواة وطحنها بعد نقعها في الماء، ثم تناوليها مع نفس الماء في الصباح.
