أكله اقتصادية بدون لحوم ولا فراخ فكرة للغداء أو العشاء سريعة وغير مكلفة نهائياً
تبحث الكثير من السيدات على طريقة عمل أكلة إقتصادية بدون لحوم أو فراخ في المنزل لضمان النظافة وتوفير المال،ونظراً لأرتفاع الأسعار سوف نقدم لكم من خلال هذا المقال طريقة عمل أكلة إقتصادية بالدقيق بحشوة الزيتون والجبنة الموتزاريلا والجبنة الفيتا في المنزل بطريقة سهلة وبسيطة وغير مكلفة ومضمونة ومفيدة لجسم الإنسان لأنها لا تحتوي على مواد حافظة وتعمل على خفض السعرات الحرارية في الجسم وتمد الجسم بالطاقة والكالسيوم والبروتين والحديد الذى يحتاجه.
مقادير عمل أكلة إقتصادية بدون لحوم
توجد بعض المقادير البسيطة المطلوب تحضيرها لعمل أكلة إقتصادية بدون لحوم في المنزل بطريقة سهلة وبسيطة وغير مكلفة وبمكونات موجودة في كل منزل وهي كالتالي:-
- ٢كوب ونصف دقيق.
- كوب حليب دافئ.
- معلقة كبيرة خميرة فورية.
- معلقة كبيرة خل.
- معلقة كبيرة سكر.
- معلقة صغيرة بيكنج بودر.
- ملعقتان زيت.
- رشة ملح.
- ماء دافئ للعجن.
الحشوة
- صلصة بيتزا.
- زيتون.
- جبنة فيتا.
- جبنة موتزاريلا.
- فلفل أخضر مقطع مكعبات.
خطوات التحضير
سوف نتعرف على بعض الخطوات التالية لعمل أكلة إقتصادية سهلة وسريعة وبطريقة بسيطة وبمكونات موجودة في كل منزل وغير مكلفة ومضمونة وهي كالتالي:-
- في وعاء ننزل بالحليب والخميرة والسكر والخل والزيت ونقلب جيدًا.
- ننزل على الدقيق بالملح والبيكنج بودر ونقلب.
- ننزل بالدقيق على المواد السائلة ونعجن بالماء الدافئ لحد ما نحصل على عجينة ملمسها ناعم.
- نغطيها ونتركها تختمر بعد ما تختمر نأخذ العجينة ونفردها في صينية مدهونة بالزيت.
- بعد ما نفرد العجينة في الصينية نعمل فتحات بالشوكة نوزع عليها صلصة البيتزا والجبنة الفيتا والفلفل الأخضر والزيتون وأخر حاجة الجبنة الموتزاريلا.
طريقة التسوية
تضع في فرن ساخن مسبقاً على درجة حرارة ١٨٠درجة مئوية، النار شغالة فوق وتحت لحد ما تستوي وتأخذ لون فوق وتحت وبصحة وهناء على قلوبكم.
