طريقة عمل وصفة لإنقاص الوزن بمكونات طبيعية موجودة في كل منزل
تبحث الكثير من السيدات والفتيات على طريقة عمل وصفة طبيعية لإنقاص الوزن ولذلك يلجأ الكثير من السيدات والفتيات إلى إستخدام الأدوية لإنقاص الوزن التى قد تكون مضرة للصحة، ولذلك سوف نقدم لكم من خلال هذا المقال طريقة عمل وصفة لإنقاص الوزن بالزنجبيل والليمون في المنزل بطريقة سهلة وبسيطة وغير مكلفة وبمكونات موجودة في كل منزل.
مشروب الزنجبيل بالليمون لإنقاص الوزن
توجد بعض المقادير البسيطة المجططلوب تحضيرها لعمل وصفة طبيعية لإنقاص الوزن في المنزل بطريقة سهلة وبسيطة وغير مكلفة وهي كالتالي:-
- كوب من الماء الساخن.
- ملعقة صغيرة زنجبيل.
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
خطوات التحضير
سوف نتعرف على بعض الخطوات التالية لعمل وصفة سهلة وبسيطة لإنقاص الوزن في المنزل وهي كالتالي:-
- نحضر كوب من الماء الساخن ونقوم بوضع ملعقة صغيرة زنجبيل وملعقة كبيرة عصير ليمون ويقلب جيداً.
- يأخذ منه مرة واحدة صباحاً، ويمكن شرب ٨ أكواب من الماء يومياً لابقاء الجسم رطب.
فوائد شرب الماء والليمون
- الماء والليمون يساعدان في إزالة السموم من الجسم.
- يعتبر كعنصر منشط للكبد.
- والزنجبيل يعمل على خفض السعرات الحرارية في الجسم ويعمل على حرق الدهون في الجسم وتنظيفة من السموم وفقدان الوزن إذا تم اتباعة بنظام غذائي صحى يعتمد على الخضروات والفواكهة.
وصفة الكمون والليمون لإنقاص الوزن
المقادير
- ملعقة كبيرة من الكمون.
- ليمونة مقطعة شرائح.
- كوب ماء مغلي.
خطوات التحضير
- نقوم بوضع ملعقة كبيرة من الكمون وشرائح الليمون داخل كوب ماء مغلي ويقلب جيداً.
- يترك الخليط من الليل للصباح ويشرب منه صباحاً على الريق.
- يساعد على التخلص من الوزن الزائد وإزالة سموم الجسم وإزالة الغازات من الجسم.
ملاحظات
بعض الأشخاص يشعر بتعب نتيجة تناول ذلك الخليط على الريق لإحتواء المشروب على الليمون فلا داعى للاستمرار في تناول هذا المشروب، حيث تختلف الطبيعة من شخص لأخر كما يمكن تناول المشروب قبل النوم أيضاً.
شوربة حارقة للدهون
هناك بعض وصفات للشوربة الحارقة للدهون والتى تساعد في التخلص من الوزن الزائد وهي كالتالي:-
- نقوم بتقشير ٦٠٠ جرام من الخيار وتقطيعة، ووضعة في وعاء مع كوب نعناع مفروم وربع كوب من الثوم المهروس ونخلطهم في الخلاط الكهربائي حتى الحصول على قوام متجانس.
- طريقة عمل شوربة ناسفة للدهون
نضيف كوب وربع من الزبادى ونصف ملعقة كبيرة عصير ليمون وملعقة صغيرة من الملح ورشة فلفل أسود وتقلب المكونات جيداً. - ثم يترك الوعاء داخل الثلاجة لمدة ٤ ساعات ويأخذ منو مرتين في اليوم للحصول على النتيجة المطلوبة.
