منوعات
تمنحك إشراقة “كأنك عاملة فيلر” .. فواكه خريفية تساعد على صفاء البشرة
فواكه خريفية تساعد على صفاء البشرة فالجسم يحتاج إلى الكثير من الفواكه المختلفة ما بين الحين والآخر ومن حكمة الله أنه يتوفر في كل فصل من السنة نوع الفاكهة المناسبة له وذلك لأن في الصيف تنتشر الفواكه الغنية بالماء والتي ترطب على الإنسان وتعوضه عن كمية السوائل التي يفقدها، أما في فصل الشتاء تتوفر الفواكه الغنية بفيتامين سي الذي يعمل على مقاومة نزلات البرد والانفلونزا التي تنشر في الشتاء والصيف بكثرة.
فواكه خريفية تساعد على صفاء البشرة
الفواكه في موسمها تكون مفيدة جداً ويكون طعمها جميل ومميز وتفيد الجسم بوجه عام، أما فواكه الخريف الذي نشهده حالياً تعمل على صفاء البشرة وجعلها حيوية ونضرة وهى
الرمان
- الرمان أحد أنواع الفاكهة التي يمكن تناول كل جزء فيها حتى القشور ولها فوائد لا تعد ولا تحصى.
- يحتوى الرمان على الكثير من العناصر مثل فيتامين سي، ألياف بوليفينول وألياف بريبايوتيك و يحتوى على مضادات الأكسدة.
- يعالج الكثير من الأمراض مثل نزلات البرد والانفلونزا ويقوى مناعة الجسم.
- يستخدم في الكثير من الأطباق سواء حلويات أو سلطات أو غيرها.
التفاح المصري
- الفيلر لن تحتاجه أي سيدة بعد تناول تفاحة واحدة كل صباح، لأنها تعمل على نقاء البشرة والقضاء على التصبغات وتنعيمها وجعلها مثل بشرة الأطفال وذلك عند مزج التفاح مع العسل الأبيض.
- البوتاسيوم وفيتامين سي عناصر غني بها التفاح، حيث تحتوى كل تفاحة على 5 جرام من الألياف وذلك يعادل 20 من الألياف التي يحتاجها الجسم في تفاحة واحدة.
قرع العسل
- جفاف البشرة أحد الأعراض التي تصيب البشرة في فصل الخريف وعند تناول القرع يختفى ذلك الجفاف تماماً، لأنها تحتوى على مضادات الأكسدة الداعمة مثل فيتامين ج، أ وتلك الفيتامينات تعمل على تجديد خلايا البشرة وجعلها نضرة وحيوية ومشرقة.
- قرع العسل طعام مثالي لفصل الخريف لترطيب البشرة ومنع جفافها.
