عشان تحافظى على شعرك.. عادات لازم تمشى عليها يوميًا

تعاني الكثير من السيدات من تساقط الشعر وتقصفه ويرجع ذلك إلى العادات الخاطئة التي تقوم بها النساء في الشعر سواء من غسيل أو مستحضرات تحتوي على مواد ضارة بالشعر، وقد أكد بعض الخبراء عن بعض العادات التي يجب مراعاتها للحفاظ على الشعر من التساقط أو التلف وهذا ما سوف نتعرف عليه اليوم من خلال موقعنا فتابعونا.

تمشيط الشعر قبل الاستحمام

يجب أن تعلم أن الشعر عندما يكون مبللًا هو أكثر عرضة للتساقط والتقصف، لذلك ينصح الخبراء أن يتم تمشيط الشعر قبل الاستحمام وفك التشابك الموجود برفق، كما يمكنك استخدام زيت طبيعي للشعر وتغذية فروة الرأس حتى الأطراف قبل الاستحمام بحوالي 60 ثانية وذلك يساعد على حماية الشعر.

ترك وقت كافي لقناع الشعر

للمحافظة على شعرك من التساقط أو التلف عليك استخدام بلسم عميق أو مرطبًا مرة واحدة كل أسبوع، كما أنه يمكنك استخدام الأدوات الساخنة بشكل منتظم.

اختيار منتجات تغذي الشعر

يجب أن تقوم باختيار منتجات تحافظ على شعرك من خلال منتجات مقوية و تغذي خصيلات الشعر مثل الزيتون التي تحتوي على زيت جوز الهند أو الصبار أو زيت الأركان ويتم استخدامها بشكل منتظم بالإضافة إلى تناول الخضروات والفواكه التي تعطيك شعر صحي.

تناول نظام غذائي متوازن

كما ذكرنا أهم شيء لحماية الشعر والمحافظة عليه من التلف أو التساقط هي تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين فهي تساعد على تغذية الشعر وحمايته ومن أهم هذه الأطعمة هي (السمك، اللحم، البيض، الفول).

كما أنه يوجد أطعمة أخري تعزز إنتاج الكولاجين وتجعلك الحصول على خصيلات قوية مثل (التوت، السبانج، الأفوكادو) والتي تحتوي على فيتامينات C و E.

خفض درجة حرارة الحمام

الكثير يعلم أن البخار يعد من الأمور المهدئ للجسم، إلا أنها يمكنك استخدامها بشكل يومي لمضاعفة و العناية بالشعر ونموه من خلال الاستحمام بماء ساخن، كل ما عليك هو الحفاظ على دافئة الحمام وشطف الشعر بالماء البار وسوف تعزز المحافظة على الشعر ولمعانه.

النوم على وسادة حرير

هل تعلم أن النوم على الوسادة المصنوعة من الحرير أفضل من القطن؟ وذلك لأن الحرير يقلل الاحتكاك بالشعر والنسيج وهذا مفيد للحفاظ على شعر من التلف والتساقط.