سناك الشوكولاتة الصحي بدون دقيق ولا شوكولاتة ولا زبدة وصفة مبتكرة وصحية بالمنزل بمكونات بسيطة وغير مكلفة

يبحث الكثير من الأشخاص عن وصفات حلوى صحية ومبتكرة وتكون بالمذاق الرائع والفوائد الصحية، وإذا كنت ممن يرغبون في تناول سناك لذيذ بدون المكونات التقليدية مثل الدقيق والشوكولاتة والزبدة، فإن هذه الوصفة هي الأفضل لك، فهذه الحلوى الخفيفة مثالية كوجبة خفيفة بين الوجبات أو سناك سريع للأطفال في المدرسة تساعدهم على التركيز والحصول على الطاقة بمكونات صحية بدلاُ من الحلويات الجاهزة التي تحتوي على المواد الحافظة.

سناك الشوكولاتة الشهي الصحي

تحتوي هذه الحلوى على زبدة الفول السوداني التي تعد مصدرًا غنيًا بالبروتين والدهون الصحية، مما يجعلها مثالية لإمداد الجسم بالطاقة، ولا تحتوي على مكونات صناعية مما يجعلها اختيارًا صحيًا للكبار والأطفال، وبفضل عدم استخدام الدقيق تعتبر الحلوى مناسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية الغلوتين فهي حلوى صحية.

المكونات:

• 2 حبة موز ناضج.
• 3 ملاعق كبيرة كاكاو خام غير محلى.
• نصف كوب زبدة الفول السوداني الطبيعية.
• 2 ملعقة كبيرة عسل أو أي محلي طبيعي آخر.
• 1 ملعقة صغيرة فانيليا.
• رشة ملح.
• نصف كوب جوز أو لوز مجروش (اختياري).

طريقة التحضير

• في وعاء عميق قشري الموز واهرسيه جيدًا حتى يصبح ناعمًا،و بعد ذلك أضيفي الكاكاو الخام وزبدة الفول السوداني إلى الموز المهروس وامزجي المكونات جيدًا حتى تتجانس.
• ثم أضيفي العسل أو المحلي الطبيعي الذي تفضلينه، ثم الفانيليا ورشة الملح. إذا كنت ترغبين في إضافة المزيد من القرمشة يمكنك إضافة الجوز أو اللوز المجروش إلى الخليط.
• بعد تحضير الخليط قومي بتشكيله إلى كرات صغيرة الحجم باستخدام ملعقة أو أصابع، وضعي الكرات في صينية مغطاة بورق زبدة.
• ضعي الصينية في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل حتى تتماسك الكرات وتصبح جاهزة للتقديم.
• يمكنك تغليف كرات السناك بطبقة خفيفة من جوز الهند المبشور.