منوعات
لا تشرب القهوة على معدة فارغة والأسباب خطيرة لن تتخيلوها
تعتبر القهوة من المشروبات المحببة للكثير من الناس حول العالم حيث تحتوي على مادة الكافيين التي تساهم في زيادة الانتباه واليقظة كما أنها مصدر رئيسي للطاقة لدى الكثيرين ومع ذلك فإن شرب القهوة على معدة فارغة يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الصحة خاصة إذا تم ذلك بشكل متكرر إليك مجموعة من الأضرار التي يمكن أن تنتج عن شرب القهوة على معدة فارغة.
أضرار شرب القهوة على معده فارغة
- أحد الأضرار الرئيسية لشرب القهوة على معدة فارغة هو التأثير السلبي على الجهاز الهضمي فمن المعروف أن القهوة تحتوي على حمض الكلوروجينيك وهو مادة تزيد من إفراز الحمض في المعدة مما قد يؤدي إلى حدوث حرقة في المعدة والحساسية في بعض الحالات وعند شرب القهوة على معدة فارغة يزيد احتمال حدوث هذه الأعراض بشكل كبير.
- بالإضافة إلى ذلك يمكن أن يؤدي شرب القهوة على معدة فارغة إلى زيادة الحاجة إلى التبول عند البعض وهذا يمكن أن يؤثر سلباً على الإيقاع الطبيعي للجسم ويزيد من احتياجاته للماء.
- لا يقتصر التأثير السلبي لشرب القهوة على معدة فارغة على الجهاز الهضمي فحسب بل يمكن أن يؤثر أيضا على القلب والجهاز العصبي فمادة الكافيين في القهوة قد تزيد من معدل ضربات القلب وتؤثر على نظام القلب بشكل عام وقد تؤدي أيضا إلى زيادة القلق والاضطرابات العصبية عند بعض الأشخاص.
- يمكن القول إن شرب القهوة على معدة فارغة يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الصحة ولكن يجب أن نلاحظ أن الأضرار الناتجة لا تكون متسقة بنفس الشدة لدى كل شخص، حيث يختلف تأثير شرب القهوة على كل فرد حسب صحته العامة واستقبال جسمه للكافيين.
لذا يجب أن يكون الاعتداء على القهوة بحذر وعدم شربها بكميات كبيرة على معدة فارغة ويجب أن يتم الانتباه إلى الغذاء الصحي والتوازن الغذائي وشرب كميات كافية من الماء وفي النهاية ينبغي للأشخاص الذين يعانون من أي مشاكل صحية محددة أو يتناولون أدوية خاصة أن يستشيروا الطبيب قبل تناول القهوة بشكل متكرر.
