استعدادًا للشتاء .. مشروبات منزلية لتقوية جهاز المناعة

مع اقتراب فصل الشتاء بدأت الأمهات في البحث عن مشروبات منزلية من أجل تقوية جهاز المناعة، فكلما كان جهازك المناعي أقوى قلت فرصة الإصابة بالمرض، وهناك عدد من المشروبات التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي لذلك اليوم عبر بوابة الصبح مشروبات منزلية لتقوية جهاز المناعة.

مشروبات منزلية لتقوية المناعة

هناك عدد كبير من المشروبات التي من السهل تحضيرها في المنزل من أجل تقوية الجهاز المناعي، ومن تلك المشروبات ما يلي:

• شاي الكركم: لأنه يتضمن على مركب يسمى الكركمين وهو يخفف أيضًا من الالتهابات.
• الزنجبيل وخل التفاح: حيث أن هذا المشروب يشارك في تخفيف الالتهابات كما أنه مضاد حيوي.

طريقة تحضير مشروب المناعة

من أجل تحضير مشروب المناعة في البيت لابد من توافر المكونات التالية:

• كوب من الماء المغلي.
• ليمون.
• 4 حبات من القرنفل.
• عسل أبيض.

خطوات التحضير:

• في وعاء على النار يتم إضافة الماء.
• وضع 4 حبات من القرنفل مع ملعقة من العسل.
• الانتظار حتى يدفئ الماء.
• إضافة ليمون في الماء المغلي.

مشروب المناعة وفيتامين سي

من أجل تحضيره لابد من توافر المقادير التالية:

• حبة من الليمون.
• حبة من البرتقال.
• زنجبيل.
• ملعقة من الكركم.
• كوب ماء.
• ملعقة من عسل النحل.

من أجل التحضير اتبع الخطوات التالية:

• بعد غسل البرتقال والليمون والزنجبيل جيدًا.
• يتم التقشير ثم يتم التقطيع حسب الرغبة.
• في الخلاط الكهربائي يتم وضع المكونات مع مقدار من الماء.
• التحلية بملعقة من العسل.
• يقدم المشروب في أكواب.