كيكة الشوفان الهشة.. وداعاً للحرامان في الدايت اعمليها واستمتعي بمذاقها الرائع

ادم محمد2 أكتوبر، 2024

دقيقة واحدة

Picsart 24 10 02 02 55 05 677 — {"remix_data":[],"remix_entry_point":"challenges","source_tags":["local"],"origin":"unknown","total_draw_time":0,"total_draw_actions":0,"layers_used":0,"brushes_used":0,"photos_added":0,"total_editor_actions":{},"tools_used":{},"is_sticker":false,"edited_since_last_sticker_save":false,"containsFTESticker":false}

يعتبر الشوفان من أفضل أنواع الحبوب التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تفيد صحة الإنسان، كما أن الشوفان يساهم في عملية إنقاص الوزن لذلك يصب الطبيب في العديد من الأحيان تحضير بعض الوصفات التي يدخل في تحضيرها الشوفان و ذلك نظرا لأنه مفيد للجسم بالإضافة إلى أنها تحتوي على العديد من المواد الطبيعية التي تساعد في عملية الحرق، لذلك يتم استخدام الشوفان بكثرة خاصة لدى الأشخاص الذين يرغبون في اتباع حمية غذائية من أجل إنقاص الوزن، ومن أهم أنواع هذه الكيكات هي كيكة الشوفان التي سوف نذكر لكم جميع التفاصيل الخاصه بها خلال السطور القليلة القادمة فتابعوا معنا المقال للنهاية.

طريقة عمل كيكة الشوفان

تعتبر كيك الشوفان من أنواع الكيكات الاقتصادية إلى يمكن تحضيرها في المنزل من أجل إنقاص الوزن، حيث يتم ذلك وفقا لمجموعة من الإجراءات وهي على النحو التالي:

عدد 2 كوب من الشوفان.
عدد 3 أكواب من الدقيق.
عدد 2 بيضة متوسطة الحجم.
ملعقة صغيرة من الفانيليا.
ملعقة صغيرة بيكنج بودر.
عدد كوب ونصف من السكر.
نصف كوب من الزيت.
كوب من الحليب.
كوب من اللوز المفروم.
عصير ليمون.

خطوات التحضير

يتم إضافة كل من الزيت والبيض والفانيليا وكذلك السكر إلى وعاء مناسب الحجم.
ثم يتم إضافة عصير الليمون أيضا مع الاستمرار في الخفق حتى تندمج المكونات معا جيدا.
ثم يتم دمج كل من الدقيق والبيكنج بودر بالإضافة إلى الملح معا في وعاء عميق آخر مع التقليب الجيد لهذه المكونات.
كما يتم إضافة اللوز المطحون إلى الخليط. التقليب حتى يتم الوصول إلى قوام الكيك المناسب.
بعد ذلك يتم تجهيز صينية مناسبة الحجم ويسكب الخليط بها، ثم تدخل إلى الفرن على درجة حرارة 180.
ثم تخرج بعد حوالي نصف ساعة وتقطع وتقدم وبالهنا والشفا.

الوسوم