منوعات
كرات الباونتي اللذيذة بدون زبدة ولا حليب مكثف في 10 دقائق حضريها زي الجاهزة وأحلى
كرات الباونتي من الحلويات اللذيذة التي يعشقها الصغار والكبار على حد سواء، وهي عبارة عن كرات من جوز الهند محشوة بالشيكولاتة، وعادة ما يتم تحضير كرات الباونتي باستخدام الحليب المكثف والكريمة، ولكن يمكن تحضيرها أيضًا بدون هذه المكونات، وذلك للحصول على حلوى صحية ولذيذة في نفس الوقت.
مكونات كرات الباونتي
- 200 جرام جوز هند مبشور
- 100 جرام زبدة طرية
- 100 جرام سكر
- 1 ملعقة صغيرة فانيليا
- شوكولاتة للتزيين
طريقة التحضير
- في وعاء كبير، اخلطي جوز الهند المبشور والزبدة والسكر والفانيليا حتى تمتزج المكونات جيدًا.
- شكلي الخليط على شكل كرات صغيرة، وضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
- في وعاء آخر، ذوبي الشوكولاتة في حمام مائي.
- اغمسي كرات الباونتي في الشوكولاتة الذائبة، ثم ضعيها على ورق زبدة حتى تجف الشوكولاتة.
- قدمي كرات الباونتي باردة.
نصائح عند عمل كرات الباونتي بالشوكولاتة
- يمكنك إضافة نكهات أخرى إلى كرات الباونتي، مثل القرفة أو الفانيليا أو الكاكاو.
- يمكنك استخدام شوكولاتة داكنة أو شوكولاتة بيضاء للتزيين.
- يمكنك تخزين كرات الباونتي في الثلاجة لمدة أسبوع.
فوائد كرات الباونتي الصحية
- جوز الهند غني بالدهون الصحية، مثل أوميغا 3 وفيتامين E.
- الزبدة مصدر جيد للدهون المشبعة، والتي تساعد على امتصاص الفيتامينات والمعادن.
- السكر مكون أساسي في الحلويات، ولكن يمكنك استبداله بالعسل أو السكر البني للحصول على حلوى أكثر صحة.
كرات الباونتي بدون حليب مكثف وبدون كريمة حلوى لذيذة وصحية، وهي خيار مثالي للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا أو الذين يرغبون في تقليل تناول السكر.
