ليس فقط في الصيف .. أشياء يجب معرفتها عن واقي الشمس ولماذا نستخدمه وكيفية اختيار الأفضل
أشعة الشمس هامة للغاية لصحة أجسامنا لكونها تساهم في إنتاج فيتامين د بالإضافة للعديد من الفوائد، ولكن توجد أشعة ضارة وهي الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب أضرار كبيرة للجلد، وبما أن العديد من الناس لا يهتمون بواقي الشمس إلا في الصيف لكونهم يعتقدون أنهم لا يحتاجونه، إذن سنخبركم في هذا المقال بأشياء يجب معرفتها عن واقي الشمس.
لماذا نستخدم واقي الشمس؟
يعتبر واقي الشمس درع من الأشعة الضارة سواء كانت ال UVA أو ال UVB، فهذه الاشعة لا تسبب فقط اسمرار للجلد بل هذا الاسمرار يمكن أن يصل لحرق من الشمس، ويؤثر كذلك على الكولاجين في البشرة وبالتالي يسبب ظهور علامات تقدم السن أسرع، ولا ننسى كذلك الكلف والبقع الداكنة التي تسببها هذه الأشعة.
وضع الكمية المناسبة من واقي الشمس المناسب لنوع البشرة يحمي مما ذكرناه، ويساعد في حمايتنا كذلك من تفاقم الأمور لأن عدم استخدامه لفترات كبيرة قد يكون سبب أحيانا في الإصابة بسرطان الجلد، ولذلك فواقي الشمس مهم في كل فصول السنة وليس الصيف فقط.
كيف نختار واقي الشمس المناسب لنا؟
عندما نختار واقي الشمس فعلينا الانتباه لشيئين وهما:
معامل الحماية SPF
ومعامل الحماية يكون مكتوب على العلبة نفسها وفي الغالب لا نحتاج أن يكون هذا الرقم أكبر من SPF 50 للاستخدام اليومي.
قوام واقي الشمس
اختيار واقي الشمس المناسب لنوع البشرة أمر هام للغاية لأنه عند استخدام نوع غير مناسب قد يسبب هذا ضرر مثل الحبوب، ولهذا يجب اختيار واقي شمس جل أو جل كريمي في حالة البشرة الدهنية والمختلطة، واختيار واقي شمس كريم في حالة البشرة العادية والجافة.
نصائح عند استخدام واقي الشمس
- إذا كانت البشرة حساسة فيجب تجنب أنواع واقي الشمس التي بها عطور أو مواد تسبب تهيج.
- يجب استخدام كمية مناسبة من واقي الشمس عند الخروج وهي بمقدار إصبعين، مع مراعاة تجديده كل ساعتين.
- وضع واقي الشمس قبل الخروج بربع ساعة إلى نصف ساعة حتى يكون قد امتص من البشرة.
- يمكن التأكد من حدة الأشعة فوق البنفسجية من خلال تطبيق حالة الطقس، وإذا كانت أقل من 3 فلا نحتاج لوضع واقي الشمس ويكون هذا في الصباح الباكر في الغالب، ولكن يجب أخذه في الحقيبة لوضعه عندما تكون الأشعة الضارة أكبر من 3.
