منوعات
وصفات طبيعية للتخسيس بدون رجيم تخلصي من دهون البطن في أقل وقت
الكثير من الناس مصابين بالسمنة أو زيادة مفرطة في الوزن ويرغبون في إنقاص وزنهم، وذلك لما سببته لهم من مشاكل وأزمات حياتية وصحية، وهذا يجعلهم يبحثون عن وصفات طبيعية وصحية لكي لا يلجأون للأدوية والعقاقير التي تتسبب في حدوث العديد من الأثار الجانبية والتي مع الوقت تؤدي لمشاكل صحية من الصعب علاجها.
وصفة العسل والقرفة للتخسيس
وصفة العسل والقرفة من الوصفات التي يمكن تناولها بأمان تام لمن يعانون من زيادة الوزن وأيضًا لمن يرغبون في الحفاظ على وزن مثالي وصحة أفضل، والوصفة موضحة كالآتي:
- قم بغلي القليل من الماء في الوعا، وسكب الماء المغلي في كوب متوسط الحجم.
- وضع ملعقة حجمها صغيرة من القرفة الناعمة، أو طحن عودان أو ثلاثة أعواد من القرفة ووضعهم على الماء التي قمت بسكبها في الكوب.
- قم بتغطية الكوب بعد وضع القرفة لكي يمتزجوا، أو يمكن تركهم بضع دقائق حتى تبرد الماء نوعًا ما.
- بعد ذلك ضع ملعقة كبيرة من العسل الأبيض في الكوب وقم بتقليبة جيداً.
- يمكن شرب نصف الكوب من المشروب قبل النوم وشرب النصف المتبقى عند الاستيقاظ قبل تناول أي شئ.
وصفة خل التفاح والعسل للتخسيس
خل التفاح من أكثر المكونات في أي وصفة التي تساعد بشكل كبير على حرق الدهون أو نسبة الأيض في الجسم، وهو من المكونات التي ينصح بوضعها في الطعام بقدر الإمكان وخاصة السلطة بجانب الوصفة الأساسية التي سيتم شرحها لكم بالتفصيل التالي:
- إحضار وعاء صغير وملئه بكمية من الماء بدرجة فاترة والمقدار يناسب الكوب، ورفعه على نار هادئة.
- وضع ثلاثة ملاعق من الخل على الماء وتقليبه جيداً.
- إضافة ملعقة كبيرة من عسل الأبيض ومزجه.
- رفع المشروب من النار وتركه لدقائق حتى يكون دافئًا وتناوله بإستمرار مرتين يوميًا.
