منوعات
تعرف على الفوائد العلاجية للحبهان أو حب الهال يجب تناوله باستمرار في نظامك الغذائي
الحبهان أو حب الهال هو واحد من اشهر التوابل على مستوى العالم، في استخدامه لطهي اللحوم والأطعمة المختلفة، وهو ليس مجرد نكهة فقط، فهو يحتوي على فوائد عديدة لصحة الجسم، ويتميز بمذاقه المختلف، ويحتوي على عناصر غذائية تفيد الصحة، مثل الفيتامينات والكالسيوم والفسفور، والحديد والزنك والمنجانيز، والبوتاسيوم والمغنسيوم والألياف والبروتين، وجميع هذه العناصر يحتجها الجسم ليكون في احسن حلاته، ومن خلال السطور التالية نتعرف على أهم فوائد حب الهال.
الفوائد الصحية لحب الهال ( الحبهان )
- يعمل على مكافحة أمراض السرطان، حيث أنه يحتوي على عناصر ومجموعة من المواد الغذائية المفيدة للصحة، وأجريت بعض الدراسات وأثبتت أنه يساعد على زيادة نشاط أنزيمات معينة داخل الجسم، لها دور كبير في قتل ومهاجمة الخلايا السرطانية، ومنع انتشارها، وأثبتت الأبحاث أن تناول حب الهال يساعد في منع انقسام الخلايا السرطانية وانتشارها لدي الأشخاص المصابين بسرطان الفم.
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي، يساعد الحبهان على تحسين الهضم في الجسم بشكل عام، فأنه يحتوي على خصائص تعمل على الآتي:
- علاج التقيؤ والغثيان.
- يعمل على تحفيز الأحماض الهاضمة داخل المعدة.
- يساعد في حماية الجهاز الهضمي، والحماية من الإصابة بالأسهال وارتجاع المريئ وقرحة المعدة.
- تحسين صحة جهاز التنفس: حيث يحتوي الحبهان على مركبات وعناصر غذائية مفيدة للجهاز التنفسي وقد تساعد على علاج الآتي:
- يساعد في تحسين الدورة الدموية في الرئتين وبالتالي تسهيل عملية التنفس.
- يعمل عالى تخفيف أعراض مرض الربو مثل انقطاع النفس والكحة.
- يساعد على مكافحة الالتهابات التي تصيب لأغشية المخاطية في الممرات التنفسية.
- تعزيز صحة الفم والأسان، من فوائد حب الهال، انه يساعد على التأثير بشكل إيجابي على صحة الأسنان وأمراض الفم، فبسبب احتوائه على مضادات البكتريا فعند تناول الحبهان يمنع تكون الفيروسات على سطح الأسنان، وتعقيم الفجوات بينها من البكتريا التي قد تسبب العديد من الأمراض مثل:
- أمراض اللثة والالتهاب.
- ظهور رائحة الفم الكريهة.
- تسوس الأسنان وتأكلها.
ومن رغم فوائده العديدة إلا أنه قد يسبب أضرار محتملة، وينصح الأطباء بعدم تناوله للنساء الحوامل لأنه قد يسبب ف عملية الإجهاض، أيضاً عدم استخدامه للأشخاص الذين يعانون من حصى المرارة لأنه يزود نوبات الألم، وينصح أيضا بعدم تناول الحبهان للسيدات المرضعات، وتناوله للأطفال.
