عصير الملوك يا سلام عليه.. ” عصير الكرفس كوب منه يومياً يقضي علي دهون كرشك يغنيك عن الدواء
العديد من المشروبات الطبيعية الصحية، التي تساعد على عمل أعضاء الجسم بشكل أحسن، وتُعد الأكلات الدسمة، والحلويات التي بها كمية هائلة من السكر من الأكلات الغير صحية نهائياً، لذلك ينصح الأطباء بتناول عدد معتدل وكميات معتدلة من الطعام الذي يسبب الزيادة المفرطة في الوزن، بالإضافة إلى المشكلات الصحية الناتجة عنه، للحفاظ على جسم الإنسان، وللوقاية من الأمراض ينصح بعمل المشروبات الصحية النباتية الطبيعية، التي تساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن، ومنها عصير الكرفس
فوائد تناول عصير الكرفس عصير الملوك
عصير الكرفس يحتوي على عدد هائل من الفيتامينات سوف نوضحها في الآتي:
- الفيتامينات ومنها ” فيتامين أ، ج ” فيتامين ك.
- يحتوي الكرفس على الفوسفور، والصوديوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والبوتاسيوم، وحمض الفوليك.
- الكرفس غني جدا بالمعادن والمياه.
- يوجد به عدد من المركبات الهامة للجسم مثل( الفلافونويد).
- يحتوي على بعض المواد الكيميائية النباتية، التي تعزز وتحافظ على صحة الجسم.
- يعتبر الكرفس مصدر هائل للألياف الطبيعية، ويفقد كمية كبيرة من هذه الألياف عند تناوله كعصير، وذلك من خلال فقد كلا من اللب، والقشرة وبعض المكونات الأخرى عندما يتم تحضيره كعصير.
دور الألياف في الكرفس
يؤكد خبراء الصحة والتغذية على أن تناول الكرفس بشكله الطبيعي أفضل بكثير من تناوله من خلال العصائر، لأن تناوله مثل ما هو عليه، يحفظ جميع العناصر الغذائية كما هي ويمدها للجسم كما هي دون فقد اى شيئ منها.
الألياف الطبيعية التي توجد في الكرفس تساعد على تحسين من الجهاز الهضمي، والشعور بالشبع لفترات طويلة، مما يساعد على قفل الشهية، وفقدان الكثير من الوزن والدهون في الجسم.
الألياف الطبيعية في الكرفس تحافظ على زيادة أو انخفاض نسبة مستوى السكر في الدم،وتقوية جهاز المناعة من خلال التغذية على بكتيريا في المعدة ولكن جيدة.
تساعد الألياف على عدم الإصابة بأمراض القلب، والسكر، والحفاظ على الأوعية الدموية، بالإضافة إلى الحفاظ على رطوبة الجسم لأنه متشبع بنسبة كبيرة من المياه التي يحتاجها الجسم، وذلك لأنه يحتوي على الإلكتروليتات.
