كيف يمكن تحضير أسرع كيك بدون دقيق ولا زيت ولا سمن ولا سكر في 10 دقائق معدودات

يحتاج الكثير لعمل وصفة سريعة في وقت الصباح للحصول عىل إفطار صحي وغني بالطاقة، لذلك تعتبر وصفة أسرع كيك من أهم الوصفات التي يمكن الاعتماد عليها، حيث أنه يمكن صناعتها بمكونات بسيطة وصحية، كما أنها تتناسب مع بعض الأنظمة الغذائية الصحية، وفي هذا المقال سوف نوضح طريقة عمل هذه الكيك والمقادير المستخدمة بها بشيء من التفاصيل.

طريقة عمل وصفة أسرع كيك

يمكن الاعتماد على هذه الوصفة في وجبات اللانش بوكي واعتبارها من الوجبات المدرسية المغذية والصحية، ويمكن صناعتها بخطوات بسيطة ووقت قياسي، وتتمثل طريقة تحضيرها ومكوناتها في التالي:

المقادير

• 7 تمرات منزوع النوى.
• شوفان اختياري.
• بيضة.
• رشة فانيليا.
• ملعقة كبيرة كاكاو.
• نصف ملعقة بيكنج بودر.
• شوكلت شيبس للتزيين.

طريقة التحضير

•  يمكن عمل وصفة أسرع كيك بمكونات بسيطة وموجودة داخل كل منزل، حيث نستخدم بولة كبيرة ونضع بها كمية التمر والبيضة والفانيليا والبيكنج بودر والكاكو ، كما يمكن وضع الشوفان إن وجد.
• نقوم بخلط المكونات جيدً باستخدام المضرب الكهربائي حتى تصبح عجينة تشبه عجين الكيك العادي.
• نحضر الصينية الخاصة بعمل الكيك ونقوم بتحضيرها لتكون جاهزة للدخول في الفرن مع تسخين الفرن بشكل مسبق على درجة حرارة 180.
• يمكن تزيين أسرع كيك باستخدام حبات شوكلت شيبس قبل وضع الكيك في الفرن.
• توضع الكيك في الفرن على درجة حرارة 180 في الرف الأوسط لمدة نصف ساعة.
• يمكن تزيين الكيك باستخدام الفواكه المختلفة عن طريق تقطيعها بشكل جمالي، وذلك بعد خروجها من الفرن.

القيمة الغذائية لكيك التمر

تعتبر وصفة أسرع كيك من أهم الوصفات التي يمكن الاعتماد عليها في وجبات الإفطار، حيث أنها تحتوي على قيمة غذائية عالية تتمثل في التالي:

 مقترحات لتقديم وصفة أسرع كيك

• يمكن تقديم كيك التمر مع القهوة أو الشاي أو أي من المشروبات الساخنة المفضلة.
• تقدم الوصفة مع الحليب أو الزبادي كوجبة إفطار.
• يمكن تزيين الكيك باستخدام الآيس كريم أو الشوكولاتة وتقديمها كحلوى.