“لا تغفلي عنها” وتناولي المشروبات الخارقة للدهون والتى تساعد فى الحصول على جسم رشيق

يحتاج الجسم إلى تناول كميات كبيرة من السوائل الطبيعية بجانب مياة الشرب طوال اليوم حتى تخلصه من السموم والدهون المتراكمة وخاصا العنيدة، فهناك العديد من المشروبات التى تساعد على حرق الدهون بطريقة أمنه، وينصح بها أطباء التغذية العلاجية تناولها خلال اليوم دون إضافة السكر أو العسل الأبيض للتحلية، فيجيب عليكم الابتعاد عن إضافة الكثير من الملح والسكر في طعاكم حتى تستمتعوا بجسم رشيق وصحي.

ما هي المشروبات الحارقة للدهون التي تساعد فى إنقاص الوزن

من خلال هذا المقال سوف نمدك بالعديد من المشروبات التي يمكنك من خلالها تناولها طوال اليوم حتى تدر المثانه بالبول، وإليكم باقي التفاصيل في السطور التالية.

البقدونس لخسارة الوزن

يساعد نبات البقدونس في إنقاص الوزن بطريقة طبيعية حيث أنه يعمل على أدرار البول بكميات كبيرة، ويخلص الجسم من السموم المتراكمة، كما يخلص الجسم من المياه الزائدة، يحتوي ايضا على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين A، فيتامين B، فيتامين C، وفيتامين K، بالإضافة إلى عناصر البوتاسيوم، والكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، ويعالج أيضا تساقط الشعر، والشعر الضعيف، والشعر الباهت، ويحضر منه الزيت لعلاج الشعر.

مشروب الشعير

ينصح خبراء التغذية الصحية بتناول مشروب الشعير لأحتوائه على نسبة ضئيلة جدًا من الدهون، يعزز الشعور بالامتلاء لفترات طويلة، يقوي الدم ويحارب التعب والخمول والإجهاد، يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية التي تشعر بالشبع لفترات طويلة، وتساعد فى إنقاص الوزن بطريقة أمنه.

الزنجبيل لخسارة الوزن

ممكن اضافة الزنجبيل إلي طعامك أو تناوله كمشروب ساخن، حيث يعمل على توسيع الأوعية الدموية ويحسين أيضا الدورة الدموية نفسها، يحمي المعدة والأمعاء من إصابتهم من التقرحات، يحرك الأمعاء بكل سهولة، يسرع من عملية حرق الدهون في الجسم.