هينسف الدهون.. أقوي مشروبات التخسيس للتخلص من الكرش والجناب وترهلات البطن للابد بدون تعب

مما لا شك فيه أن الوزن الزائد من أكثر المشاكل الشائعة بالأخص بعد الأعياد والمناسبات وتناول الحلويات بكميات كبيرة في التجمعات مع أفراد العائلة والأصدقاء، مما يجعلهم يبحثون على أكثر الطرق التي تساعد في خسارة الوزن الزائد، ومن بينها المشروبات الفعالة في حرق الدهون عند تناولها بشكل يومي، ومن الممكن استبدال تناول المشروبات ذات سعرات حرارية عالية منها المشروبات الغازية وكذلك العصائر بهذه المشروبات الفعالة في حرق الدهون، وسوف نتعرف اليوم في هذا المقال على مشروبات تساعد في خسارة الوزن.

أقو مشروبات التخسيس

يقترح الخبراء بعض المشروبات التي من الممكن أن تساعد في خسارة الوزن والحصول على جسم متناسق وأكثر رشاقة:

الشاي الأخضر

الشاي الأخضر له دور فعال في إنقاص الوزن، حيث أنه يعمل على تحفيز عملية التمثيل الغذائي ويساعد في رفع معدل حرق الدهون المختزنة بالجسم، كما أنه مليء بمضادات الأكسدة الهامة والمواد الغذائية التي تجعله من أكثر المشروبات القوية في خسارة الوزن الزائد.

القهوة

يساهم الكافيين التي يوجد في القهوة على زيادة معدل التركيز ويعمل على تعزيز الانتباه ويشعرك دائمًا باليقظة ويمد الجسم بالمزيد من الطاقة، كما أنه يساعد في فقدان الوزن الزائد من خلال تنشيط عملية التمثيل الغذائي ويعمل على تحسين الأيض ويزيد معدل حرق الدهون على حسب الأبحاث والدراسات التي أقيمت.

خل التفاح

عندإضافة خل التفاح للماء يمنحه حمض الأسيتيك وهو من بين المركبات الفعالة للغاية في خسارة الوزن، بسبب قدرته الفائقة على خفض معدلات الأنسولين في الجسم، كما أنه يساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي وله الفعالية في فقدان الشهية، كما أنه يزيد من معدل حرق الدهون المختزنة بالجسم، وقد ينتج عن تناول كمية قليلة من خل التفاح بشكل يومي على فقدان الكثير من الوزن المكتسب.