منوعات

طريقة عصير الكمثرى مع الليمون.. جديد ومبتكر

يعتبر شرب العصائر الطبيعية الطازجة من الأساسيات خاصة خلال فصل الصيف، لأنها تزيد من الإحساس بالانتعاش وتخفف حرارة الهواء، كما أنها تحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة لصحة الجسم، طريقة تحضير عصير الكمثرى بالليمون سهل جداً وهي وصفة اليوم، والتي ستكون كافية  لشخصين وطريقة تحضيرها سيكون بمكونات بسيطة وقليلة ومتاحة في منزلك، له نكهة رائعة ولا تقاوم، كل من جرب مذاق هذا العصير وقع في حبه ولا يمكنه الاستغناء عنه، تحضير عصير الكمثرى بالليمون أمر سهل بقليل من المهارة، وهنا نوضح طريقة تحضيره.

مكونات عصير الكمثرى مع الليمون

  • 3 حبات من فاكهة الكمثرى منزوعة البذور.
  • 2 حبة من الليمون متوسط الحجم.
  • 2 ملعقة طعام كبيرة من العسل الأبيض الطبيعي.
  • كوب كبير من الحليب السائل البارد.

طريقة تحضير عصير الكمثرى مع الليمون اللذيذ

  • نقطع حبات الكمثرى إلى قطع متوسطة الحجم ونضعها في وعاء الخلاط الكهربائي وذلك بعد التخلص من البذور..
  • اعصري الليمون واعصري العصير فوق قطع الكمثرى.
  • أضيفي العسل إلى جميع المكونات السابقة.
  • قومي بتشغيل الخلاط الكهربائي حتى تمتزج المكونات ويتشكل خليط سميك.
  • أضيفي كوباً من الحليب البارد إلى الخليط واستخدمي الخلاط الكهربائي مرة إضافية حتى تمتزج المكونات.
  • نسكب العصير في أكواب التقديم، ونضع شرائح الليمون على جوانب الكوب للتزيين، وبألف هنا.

فوائد عصير الكمثرى مع الليمون

  • يحتوي الكمثرى والليمون على مضادات الأكسدة القوية، التي تساعد على حماية الجسم من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان وغيرها من المراض المزمنة الخطيرة.
  • تحتوي الكمثرى على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، التي تعزز عملية الهضم وتحافظ على صحة الجهاز الهضمي.
  • كما يحتوي الليمون على مواد تساعد على تحسين وظيفة الأمعاء.
  • يحتوي هذا العصير على البوتاسيوم والمغنيسيوم وغيرها من العناصر التي تعزز صحة القلب وتخفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الضار في الدم.
  • ومن أهم فوائد عصير الكمثرى تحسين صحة الجلد، حيث يحتوي الليمون على فيتامين C الذي يعمل على تحسين صحة الجلد ويحافظ على نضارته ونعومته، بينما يحتوي الكمثرى على البوتاسيوم الذي يساعد على ترطيب البشرة وتجديد شبابها.
  • كما يحسن صحة العين، حيث يحتوي الكمثرى على فيتامين أ، ويحتوي الليمون على مكونات تعمل على تحسين صحة العين وحمايتها من الأمراض المزمنة.

حسن فتحي

أعمل في مجال الكتابة مُنذ ما يقرب من 15 سنة حيث عملت في أكثر من موقع إلكتروني على مستوى العالم العربي وأتخصص في كتابة المقالات التقنية الإخبارية منها وتلك التي تعمل على شرح بعض الطرق التي توفر حلول لمشاكل تقنية في مجالات عديدة

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى