انسي دلدلة الكرش تاني .. وصفة عبقرية لتخسيس البطن والتخلص من ترهلاتها بكل سهولة

دهون البطن أو الكرش مصدر إحراج للكثير منا خاصةً النساء لأنهم يشعرون برغبة شديدة في الوصول إلى الجسم المثالي الجميل الجذاب ولكن يعيقهم هذا الكرش أو تلك الدهون فيبحثون عن اسرع طرق التخلص من دهون البطن ولا سيما الطرق الغير مكلفة لأن هناك طرق مختلفة قد تكون مكلفة بعض الشيء، ولكن لما نلجأ إلى تلك الطرق المكلفة في حين أن هناك مشروبات ووصفات طبيعية تساعدنا في تحقيق نتيجة مثالية وإخفاء دهون البطن بدون أي مجهود كبير تابعوا معنا لمعرفة طريقة تخسيس البطن بدون تكلفة.

التخلص من دهون البطن

تظهر الدهون حول منطقة البطن بسبب العديد من العادات الخاطئة وكلما تمادينا في تنفيذ تلك العادات زاد الوضع سوءً، ومن أبرز تلك العادات تناول الأطعمة الجاهزة المليئة بالدهون الغير صحية وكذلك الإكثار من الكربوهيدرات وعدم ممارسة أي تمارين رياضية بالإضافة إلى قلة تناول الماء وتناول الطعام متأخرًا والنوم بعدها مباشرةً لكل هذا تتكون الدهون حول منطقة البطن.

ولكن هناك بعض من المشروبات والوصفات المنزلية التي تساعد على إذابة الدهون وطردها خارج الجسم، وهذا في حالة كان هناك التزام أكثر مع تناول تلك المشروبات مثل زيادة النشاط البدني وممارسة الرياضة والإكثار من شرب الماء والتقليل قدر الإمكان من الأطعمة المحتوية على الدهون الغير صحية.

وصفة تخسيس البطن

هناك أكثر من وصفة منزلية تساعد على تسريع معدل الحرق العام بالجسم وبالتالي تساهم في إنزال الوزن الزائد وكذلك دهون البطن، مثل:

• عصير الصبار

يعمل على تقليل نسبة الدهون المتراكمة على منطقة البطن والجسم بشكل عام، ويحسن من عملية التمثيل الغذائي بالجسم.

• بذور الشمر

تنقع بذور الشمر طوال الليل في الماء وفي صباح اليوم التالي يتم تناولها ونستمر على مدار أسبوع إلى اثنين مع الالتزام ببقية النصائح الأخرى للحصول على نتيجة واضحة وملحوظة.

• ماء الكمون

أكثر الوصفات المعروفة في تخسيس دهون البطن لأن ماء الكمون يجعل عملية حرق الدهون والتمثيل الغذائي أسرع من الطبيعي وبالتالي يساعد على التخلص من الكرش بشكل أسرع، ويفضل أن يكون الماء المستخدم دافئ.