أفضل المشروبات الطبيعية للتخلص من ألم القولون وغازات البطن بطريقة صحية وأمنة

يعاني معظم الأشخاص من ألم القولون الذي يعد من أكثر أنواع الألم المزعجة للأشخاص وتسبب عدم الشعور بالراحة أثناء الجلوس مع الأخرين ويخاف الكثير من الأشخاص من تناول الأدوية لعلاج ألم القولون والتي تسبب في معظم الأحيان لهم الكثير من الأثار الجانبية على الصحة والجسم، ولكن هناك بعض المشروبات الطبيعية التي يمكن من خلالها تهدئة القولون والتخلص من الالام التي يعاني منها أغلبية الأشخاص الذين لديهم ألم في القولون.

مشروب شاي الشمر لتهدئة القولون

يعد شاي الشمر من أكثر أنواع المشروبات التي تساعد على تهدئة ألم القولون، والتخلص من الغازات التي تسبب مغص في المعدة، ونوضح كيف يمكن تحضيره:

• نضع وعاء مناسب على النار ثم نضيف به كوب من الماء ونتركه حتى يبدأ في الغليان.
• نضيف ملعقة صغيرة من الشمر ونتركها حتى تغلي.
• يرفع شاي الشمر من على النار ويتم تصفيته من أي شوائب توجد به.
• نقوم بإضافة ملعقة صغيرة من عسل النحل ويتم تقليبها جيدا في مشروب شاي الشمر.
• يتم تناول هذا المشروب مرة كل صباح على الريق حيث أنه يساعد على تقليل ألم القولون والتخلص من أي غازات توجد في المعدة تسبب الم أو انتفاخ.

مشروب العرق سوس للتخلص من التهاب القولون

إذا كنت تعاني من التهابات أو ألم في القولون فيعد مشروب العرق سوس فعال في تخفيف هذا الوجع كما هو موضح في النقاط التالية:

• نحضر كوب من الماء الساخن ونضيف عليه ملعقة صغيرة من العرق سوس.
• نقوم بالتقليب بشكل جيد حتى يذوب تماما في الماء.
• يتم شرب هذا المشروب مرة في اليوم حيث أنه يساعد على تخفيف الالتهابات والتهيج الذي يكون في القولون.
• وذلك عن طريق زيادة الطبقة المخاطية في المعدة والقولون ومن ثم تقليل الشعور بالألم.