طريقة عمل صينية الكيك للرجيم

يرغب كثير من المتبعين للحمية الغذائية في التعرف على طريقة عمل صينية الكيك للرجيم، فكثير من الذين يريدون خسارة الوزن قد يصابون بحالة من الاكتئاب بسبب وجود قوانين يجب الالتزام بها، ومن أشهر تلك القوانين هو الامتناع بشكل تام عن تناول الحلويات إلا أن وصفة الكيك التي سنقوم بتحضيرها خلال السطور التالية بالمقال ستمكنك من اتباع نظامك الغذائي بدون اكتساب سعرات حرارية كبيرة وبدون تأثيرها على نظام الريجيم الذي تتبعه.

المكونات المطلوبة لتحضير صينية الكيك للرجيم

ويمكنك إعداد صينية الكيك للرجيم بالمنزل ولكن يلزم إحضار تلك المكونات، وهي كما يلي:

• سنحتاج لكوبين من الدقيق.
• كما سنحتاج لملعقة بيكنج بودر صغيرة.
• كما سنحتاج لكوب سكر دايت.
• ونحتاج لثلاثة بيضات.
• كما نحتاج لملعقة فانيليا صغيرة.
• ونحتاج أيضًا لربع كوب من زيت الزيتون.
• كما نحتاج إلى لتر من الحليب بحيث يكون خالي الدسم.
• ونحتاج لملعقتين كبيرتين من الزيت النباتي.

طريقة التحضير

قد يحتاج متبعو الحمية الغذائية لتناول بعض الحلويات ولكن بدون سعرات حرارية، وتعتبر تلك الوصفة مثالية من أجل الريجيم، ويمكنك تحضير صينية الكيك للرجيم من خلال اتباع تلك الخطوات البسيطة، وهي كما يلي:

• في وعاء عميق قومي بنخل الدقيق مع البيكنج بودر جيدًا للتخلص من الشوائب.
• وبوعاء العجان الكهربائي قومي بوضع سكر الدايت مع البيض والفانيليا، واخلطيهم بشكل جيد.
• ومن ثم قومي بإضافة الزيت بشكل تدريجي للخليط إلى أن يمتزج تمامًا، ثم ضعي الحليب بشكل تدريجي واستمري بالخفق حتى تمتزج المكونات.
• وبعد ذلك قومي بإضافة الدقيق الذي قمنا بنخله بشكل تدريجي إلى أن تتكون عجينة سائلة قليلًا ومتجانسة.
• وقومي بتشغيل الفرن واتركيه حتى يسخن قليلًا.
• ثم قومي بدهن صينية بالزيت حتى تغلفيها تمامًا.
• واسكبي الخليط بالصينية وحركيه جيدًا حتى تمتلئ الفراغات.
• ثم ضعي الصينية بالفرن واتركيها حتى تمام النضج وتحتاج نحو خمس وأربعين دقيقة.
• ويمكنك اختبار نضج الكيك بعد مرور نصف الوقت، وحين يكون وجه الكيك ذهبي سيكون الكيك قد نضج.
• فقومي بإخراجه من الفرن حتى يبرد، ثم قطعيه ويمكنك تناوله مع كوب شاي أخضر.