فوائد أعشاب الزعتر الصحية في علاج الأمراض واستخداماته للبشرة

يعتبر الزعتر من الأعشاب رمادية اللون ذات رائحة ونكهة مميزة، وهذه العشبة تحتوي على العديد من الفوائد الصحية للجسم ، وتستخدم بأكثر من طريقة، سواء توابل للطعام أو مشروب مغلي الزعتر، ويحتوي علي العديد من العناصر المهمة لصحة الجسم، مثل المعادن كالحديد والكالسيوم والمنجنيز، وأيضاً غني بالفيتامينات مثل فيتامين أ وب6 وفيتامين سي، الذي يعزز الجهاز المناعي للوقاية من الإصابة بالأمراض. وفي سياق هذا الموضوع نعرض عليكم أهم فوائد أعشاب الزعتر الصحية.

فوائد الزعتر في علاج الأمراض

• يستخدم الزعتر في علاج مشاكل الجهاز التنفسي، مثل الربو والسعال الديكي ويعمل على تهدئة الشعب الهوائية.
• يحتوي الزعتر على خصائص لها تأثير في تسكين الآلم، وتنشيط الدورة الدموية ومطهرة للفيروسات من الجسم.
• يساعد وظائف أجهزة الجسم في عملية طرد السموم، ومدر للبول ويسهل عملية إفراز العرق.
• يمنع تصلب الشرايين، ويحتوي على عناصر مفيدة لعضلة القلب ومقوية للعضلات.
• ينشط الذاكرة ويعمل على استرجاع المعلومات المخزنة، ويساعد في درجات الاستيعاب.
• يحافظ على نسبة الدهون الحميدة في الدم، ويعمل على تخفيض الكوليسترول الضار في الجسم.
• يعمل على تعزيز الحالة المزاجية والنفسية حيث أنه يحتوي على مادة الكارفاركول، التي تؤثر بشكل كبير في تنشيط الخلايا العصبية مما يجعلها تعزز المشاعر الإيجابية لدى الأشخاص وبالتالي تحسن المزاج والنفسية.
• يعمل على تقوية جهاز المناعة في الجسم بسبب احتوائه على فيتامين سي والعناصر الأخرى المغذية، التي تساعد في الوقاية من الإصابة بالأمراض في الجسم.
• الزيوت المستخرجة من نبات الزعتر البري أثبتت الأبحاث أن يوجد به خصائص مضادة لارتفاع ضغط الدم، وأيضاً أثبتت عند تطبيق زيوت الزعتر على الجلد فإنه يساهم في علاج مشاكل وأمراض البشرة مثل الأكزيما.
• عند استخدامه كدهان على المفاصل، يساعد في علاج التهابات المفاصل وتسكين الألم الناتج عنه.

ينصح خبراء التغذية للنساء بتناول مشروب شاي الزعتر لفوائده الصحية، ويعمل على تسكين الآلم في فترة الطمث، وتخفيف الألم أسفل البطن واستخدام زيت الزعتر للبشرة يحتوي على فوائد علاجية وتجميلية.