طرق طبيعية لتنعيم القدمين..قولي وداعاً لصالونات التجميل
تتعرض القدمان للكثير من العوامل طوال اليوم مثل الإجهاد وعوامل الجو، مما قد يؤدي إلى جفافها وخشونتها، الأمر الذي قد يسبب الألم والإزعاج لذلك، من المهم الاعتناء بالقدمين ومنحهما الترطيب والنعومة اللازمين، فالعناية بهما عنوان للنظافة، وفي هذه المقالة سوف نقدم لكم طرق طبيعية لتنعيم القدمين.
تنعيم القدمين في المنزل
هناك العديد من الطرق المنزلية التي يمكن استخدامها لتنعيم القدمين، ومن أهمها:-
التقشير
يساعد التقشير على إزالة الجلد الميت وتجديد خلايا البشرة، مما يساهم في تنعيم القدمين، حيث يمكن استخدام مقشر طبيعي، مثل مقشر القهوة أو مقشر السكر.
طريقة استخدام مقشر القهوة
- امزجي ملعقتين كبيرتين من القهوة المطحونة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- افركي قدميك بالمزيج لمدة 5 دقائق.
- اشطفي قدميك بالماء الفاتر.
طريقة استخدام مقشر السكر
- امزجي ملعقتين كبيرتين من السكر البني مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- افركي قدميك بالمزيج لمدة 5 دقائق.
- اشطفي قدميك بالماء الفاتر.
الترطيب
بعد التقشير، من المهم ترطيب القدمين بكريم أو زيت مرطب، يساعد الترطيب على الحفاظ على نعومة القدمين ومنع جفافها.
طريقة ترطيب القدمين
- ضعي كمية مناسبة من الكريم أو الزيت المرطب على قدميك.
- افركي قدميك برفق لمدة 5 دقائق.
- ارتدي جوارب قطنية وارتديها طوال الليل.
وصفات من مطبخ المنزل
بالإضافة إلى التقشير والترطيب، هناك العديد من الوصفات المنزلية الأخرى التي يمكن استخدامها لتنعيم القدمين، ومن أهمها:-
نقع القدمين
يساعد نقع القدمين في الماء الدافئ مع إضافة بعض المكونات الطبيعية، مثل الملح أو خل التفاح أو عصير الليمون، على إزالة الجلد الميت والترطيب العميق للقدمين.
طريقة نقع القدمين
- املئي حوضًا بالماء الدافئ.
- أضيفي ملعقة كبيرة من الملح أو خل التفاح أو عصير الليمون إلى الماء.
- انقعي قدميك في الماء لمدة 20 دقيقة.
- أخرجي قدميك ثم ضعي المرطب المناسب.
نصائح لتنعيم القدمين
- ارتدي أحذية مناسبة ومريحة.
- احرصي على غسل قدميك يوميًا بالماء الدافئ والصابون.
- جففي قدميك جيدًا بعد الغسيل.
- ارتدي جوارب قطنية نظيفة.
- استخدمي مقشرًا للقدمين مرة أو مرتين في الأسبوع.
- رطبي قدميك يوميًا باستخدام كريم أو زيت مرطب.
