منوعات
مش حتصدق.. ماذا يحدث للجسم عند تناول عين الجمل المنقوع طوال الليل في الصباح؟
عين الجمل من المكسرات المفيدة جداً للإنسان فهى تعزز عمل العقل وتزيد نسبة الذكاء والتركيز وخاصة عند تناول عين الجمل صباحاً، لكن مؤخراً تم إكتشاف أن عين الجمل يكون أكثر فائدة وتزيد القيمة الغذائية له عند نقعه قبل تناول ويصبح مدغه أسهل ويعزز صحة القلب، كما يجنب الإنسان الإصابة بالعديد من الأمراض.
فوائد لا تحصي عند تناول عين الجمل المنقوع صباحاً
تناول عين الجمل المنقوع له فوائد لا تعد ولا تحصى ومن أهمها ما يلي
1- يقلل نسبة الإصابة بمرض السكري
- السكري مرض العصر ويصاب به الكبار والصغار نتيجة لعدة عوامل، لكن عند تناول عين الجمل المنقوع كل صباح سوف يقلل ذلك الإصابة بمرض السكري من الدرجة الثانية.
- يحتوى عين الجمل المنقوع على دهون صحية وألياف وبروتين تعمل على تقليل نسبة امتصاص السكر في الدم.
2- مصدر قوى لأحماض أوميجا 3 الدهنية
عين الجمل المنقوع مصدر غنى بأوميجا 3 التى تعزز صحة الفرد ويحتوى عين الجمل أيضاً على خصائص مضادة للالتهابات التى تعالج الكثير من مشاكل الجسم من آلام المفاصل والفقرات والعظام، كما أنه يساعد فى تحسين المزاج عند الضيق.
3-يزيد من قدرات الدماغ
- يطلق على عين الجمل”غذاء الدماغ” ليس بدون سبب، وذلك لأنه يعزز قدرات التذكر والتركيز ويحافظ على الدماغ تعمل بأعلى كفاءة عند المداومة على تناول عين الجمل المنقوع كل صباح.
- أحماض أوميجا 3 الدهنية لها قدرة فائقة فى الحفاظ على صحة الإنسان بوجه عام بالأخص صحة الدماغ.
4- يساعد فى الحفاظ على صحة الأمعاء
- تناول عين الجمل المنقوع يومياً فى الصباح يساعد على تعزيز صحة الأمعاء، لأنه يحتوى على نسبة كبيرة من الألياف التى تساعد فى تحسين عملية الهضم وجعل الأمعاء بصحة أفضل.
- أحماض العفص والفتيك موجودة فى عين الجمل، لكن عند نقعه تقل نسبتهم فى عين الجمل وتجعله أسهل فى الهضم لأنه لا يتدخل مع عناصر غذائية أخري.
