بسكويت الشوفان للرجيم.. حلاوة صحية وسهلة تساعدك في تحقيق أهدافك الغذائية

يسعى العديد من الأفراد الذين يلتزمون بنظام غذائي صحي يهدف إلى التخلص من الوزن الزائد إلى العثور على وصفة لحلويات صحية ومغذية، تتسم بالقيمة الغذائية العالية وتمنح الجسم مجموعة من العناصر المفيدة، مثل الكربوهيدرات، هذا ويرغب الأفراد في الاستمتاع بطعم لذيذ لتلبية رغبتهم في تناول الحلويات.

بسكويت الشوفان للرجيم

لتحضير بسكويت الشوفان للرجيم في المنزل، تحتاج إلى المكونات التالية:

•  كوب من الشوفان
• ملعقة صغيرة من البيكينج باودر
• ملعقة صغيرة من اللبن الخالي الدسم
•  ملعقة كبيرة من السكر البني
•  ملعقة صغيرة من القرفة
•  ربع كوب من الزبدة

طريقة تحضير بسكويت الشوفان للريجيم

1. لتبدأي بإعداد بسكويت الشوفان في المنزل يجب أولا تسخين الفرن مسبقا إلى درجة حرارة 180 مئوية.
2. بعد ذلك، قومي بتحضير عجينة البسكويت من خلال خلط كوب من الشوفان الناعم مع ملعقة صغيرة من البيكينج باودر، ملعقة كبيرة من السكر البني، وملعقة صغيرة من القرفة في وعاء كبير، اخلطي هذه المكونات الجافة بشكل جيد لضمان توزيع المتبقي بشكل متساوي.
3.  أضيفي إلى الخليط الجاف ملعقة صغيرة من اللبن الخالي الدسم وربع كوب من الزبدة، التي يمكنك استبدالها بربع كوب من زيت الذرة إذا كنت تفضلين ذلك، قومي بخلط المكونات حتى تمتزج تماما وتصبح لديك عجينة متجانسة.
4.  قومي بتشكيل العجينة على شكل أصابع أو كرات صغيرة، بما يتناسب مع الشكل الذي ترغبين في الحصول عليه، بحيث يشبه البسكويت الذي تجدهين في المحلات التجارية.
5. دهني صينية الخبز بالزيت، ثم رصي قطع البسكويت فيها مع ترك مسافة بين كل قطعة وأخرى، لضمان عدم التصاقها ببعضها أثناء الخبز.
6. ضعي الصينية في الفرن الساخن واتركيها تخبز على درجة حرارة 180 مئوية لمدة تقارب العشرين دقيقة، حتى يصبح لون البسكويت ذهبي غامق.