لنسف الكرش والتخلص من الدهون وللظهور بجسم مثالي تعرف على أفضل مشروبات التخسيس السريعة

تساهم مشروبات التخسيس في إنقاص الوزن بصورة آمنة وعلى الرغم من أن نتائجها غير سريعة كما يرغب الأفراد إلا أنها تساعد بشكل كبير على حرق نسبة عالية من الدهون بالإضافة إلى الإحساس بالشبع لفترات طويلة ومن ثم عدم تناول أي أطعمة غير صحية تضر الجسم وإليكم أفضل المشروبات التي تساعد على التخسيس.

أفضل المشروبات للتخسيس

تعمل بعض المشروبات على خسارة الوزن بشكل آمن وذلك من خلال قدرتها على الشعور بالامتلاء لمدة طويلة كما أنها بديل آمن عن المشروبات غير الصحية مثل المياه الغازية ومن أمثلة هذه المشروبات ما يلي:

الماء للتخسيس

• تلعب الماء دور أساسي في أي نظام غذائي يهدف إلى إنقاص الوزن.
• فهي تؤدي إلى خفض الكثير من السعرات الحرارية.
• بالإضافة إلى قدرتها على حرق الدهون وتسريع عملية الأيض.
• علاوة على ذلك فهي من أهم الوسائل للحفاظ على نضارة البشرة ومنع ظهور البقع الداكنة التي تظهر مع التقدم في العمر.

مشروب الشاي الأخضر

• يقع الشاي الأخضر في مقدمة قائمة مشروبات للتخسيس.
• فهو أحد السوائل منخفضة السعرات الحرارية.
• بالإضافة إلى أنه غني بالكثير من مضادات الأكسدة التي تحفز عملية الأيض ومن ثم حرق نسبة عالية من الدهون.
• يشتمل الشاي الأخضر على الكافيين الذي يمد الجسم بالطاقة ومن ثم تعزيز إنقاص الوزن بصورة آمنة.

مشروب القهوة السوداء

• تعد القهوة السوداء من المشروبات الخالية من السعرات الحرارية والغنية بالعديد من العناصر اللازمة للجسم مثل مضادات الأكسدة.
• ناهيك عن أنها تحتوي على نسبة عالية من الكافيين ومن ثم تحفيز عملية الأيض وحرق مزيد من الدهون.

خل التفاح

• من خلال إضافة الماء إلى خل التفاح يمكك تصنيع مشروب تخسيس.
• يساهم في تقليل الإحساس بالجوع وزيادة حرق السعرات الحرارية وتحسين عملية الأيض.
• كما يعمل على زيادة فترات الإحساس بالشبع لأنه يبطىء من معدل إفراغ الأطعمة من المعدة عن طريق تقليل مستوى الأنسولين بالدم.