منوعات
بدون رجيم ولا تنحيف الجسم.. أفضل مشروب للتخسيس والتخلص من الدهون بطريقة صحية وأمنة
يعاني الكثير من الأشخاص من زيادة الوزن وصعوبة التخلص من الدهون وخاصة في مناطق البطن ومعظم الأدوية التي تساعد على التخسيس وفقدان الوزن ويكون لها الكثير من الأعراض الجانبية، ولكن هناك مشروبات من مكونات طبيعية وأمنه على الصحة والجسم وتساعد على فقدان الكثير من الدهون، خاصة في المناطق التي يصعب التخلص منها مثل البطن والأرداف.
مشروب الزنجبيل للتخلص من الوزن الزائد
يساعد الزنجبيل على فقدان الوزن والتخلص من الدهون الزائدة، ونوضح كيف يتم تحضير المشروب والمقادير المطلوبة:
- نحضر ملعقة كبيره من الزنجبيل المطحون مع إضافة ربع كوب من عصير الليمون.
- ويتم وضع هذان المكونان معا على النار مع إضافة كوب من الماء ويترك هذا الخليط حتى يبدا في الغليان.
- ثم يرفع ويترك حتى يبرد قليلا ويتم تناول هذا المشروب مرة كل صباح على الريق.
- حيث يساعد على حرق الدهون والتقليل من الشهية لتناول الطعام كما أنه يعطي إحساس بالطاقة والنشاط في أول اليوم.
مشروب القهوة لحرق الدهون
تساعد شرب القهوة على حرق الدهون وتحفيز عملية الحرق سريعا :
- يتم تناول مشروب من القهوة يوميا ويفضل تناول هذا الفنجان على الريق.
- تساعد القهوة على حرق الدهون في الأماكن التي يصعب التخلص منها خاصة في البطن والأرداف.
- يفضل عدم وضع أو إضافة السكر داخل فنجان القهوة حتى يتم الحصول على نتيجة أفضل من حيث فقدان الوزن.
نصائح لتخلص من الوزن الزائد
نشير إلى بعض النصائح التي تساعد على حرق الدهون:
- تجنب تناول الطعام والنوم مباشرة لأنه يسبب زيادة الوزن.
- عدم تناول الأطعمة الغنية بالنشويات مثل الأرز والمكرونة.
- تناول المشروبات الصحية مثل الزنجبيل والليمون لأنها محفز جيد لحرق الدهون.
