سموزي المانجو والفراولة بكل سهولة لمواجهة حر الصيف

سموزي المانجو والفراولة يتميز بأنه مزيج رائع من فاكهة المانجو ذات المذاق الرائع  وهو مشروب يقدم في الصيف لأنه منعش بشكل كبير ويمد الجسم بالطاقة، كما أن الفراولة مفيدة جدًا للجسم لأحتوائها على مضادات الأكسدة التي تفيد الجسم، وقيمته الغذائية عالية، وذلك إلى جانب محاربته الأمراض التي تصيب الجسم، كما أن الفراولة غنية  بفيتامين سي الذي يساعد الجسم على محاربة الجراثيم التي من الممكن أن تسبب له الأمراض.

مكونات سموزي المانجو والفراولة

يتكون سموزي المانجو والفراولة من المكونات بسيطة و مفيدة وطبيعية هي كالتالي:

• حبتين من الموز.
• مانجا اثنين حبة طازجة.
• فراولة مقدار كوب واحد.
• اللبن مقدار كوب واحد.
• ثلج أربع مكعبات.

طريقة تحضير سموزي المانجو والفراولة

لابد من القيام ببعض الخطوات البسيطة لتحضير سموزي المانجو والفراولة أولاً يتم تحضير الفاكهة:

• يتم إحضار فاكهة الموز الطازجة وتقشيرها وتقطيعها بواسطة سكين إلى قطع صغيرة.
• ثم إحضار فاكهة المانجو ناضجة جيدًا وغسلها ويتم تقشيرها بواسطة قشارة الخضراوات وإزالة النواة التى بداخلها ثم تقطع بالسكين على شكل شرائح أو مكعبات صغيرة جدًا.
• إحضار ربع كيلو من الفراولة وغسلها جيدًا بالماء الجاري ويتم أيضًا تقطيعها إلى  قطع صغيرة.
• لكي يتم تحضير سموزي المانجو والفراولة لابد من وجود خلاط كهربائي لتحضيره.
•  يتم إضافة المكونات من مكعبات المانجو مكعبات الموز ومكعبات الفراولة واللبن فى وعاء الخلاط الكهربائى ويتم بعد ذلك تشغيل الخلاط وضربه المكونات جيدًا أكثر من مرة.
• وعند الحصول على السمك المطلوب يتم وضع مكعبات الثلج داخل وعاء الخلاط والضرب مرة أخرى.
• هنا يكون قد تم تجهيز سموزي المانجو والفراولة.
•  يقدم في أكواب من الزجاج ويفضل أن يقدم فرش ومثلج بعد الانتهاء من تحضيره مباشرة للحصول على أفضل سموزي فرش ومنعش ولذيذ.