منوعات
بيتك هيبقي جنة.. إزرعي النعناع في بلكونتك بهذه الطريقة ولن تحتاجي لشرائه من السوق بعد اليوم
يعتبر النعناع من الأعشاب الأكثر شعبية وانتشارًا في المطابخ خاصة في مصر، ويدخل في الكثير من الوصفات التي تتنوع ما بين تناوله كمشروب عشبي أو إضافته في بعض الأكلات، بالإضافة إلى أن عشبة النعناع من النباتات التي يمكن زراعتها في المنازل، وذلك بسبب سهولة زراعته، ورائحته الطيبة، وفي السطور التالية سنعرض لكم طريقة زراعة النعناع في بلكونة منزلك.
طريقة زراعة النعناع
- أولًا، قومي بقطع عود من النعناع.
- ضعي التربة في الفخار وأضيفي على التربة كمية مناسبة من الماء إلى أن تصبح التربة رطبة.
- ثم قومي بوضع نبتة النعناع في التربة.
- وبعد ذلك، ضعي الفخار في زاوية مشمسة جزئيًا ويفضل أن تكون في المطبخ.
- اهتمي بسقي نبتة النعناع باستمرار وأبعديها عن الأماكن الجافة.
- يمكن زراعة النعناع في زاوية معرضة لأشعة الشمس بشرط أن تسقيها بشكل مستمر.
- وعندما تصبح السيقان أطول والأوراق أقصر، فهذا هو أفضل وقت لقطف النعناع.
- قومي بتقطيع الأوراق بنسبة الثلث والنصف من فترة لأخرى إلى أن تنمو الأوراق الجديدة، استخدميها مباشرة أو احتفظي بها في الفريزر.
فوائد النعناع
هناك فوائد عديدة للنعناع، وهي كما يلي:
- النعناع غني بالمغذيات ويحتوي على كمية كبيرة من المغذيات والعناصر الغذائية ذات القيمة العالية.
- يعد النعناع مصدر جيد لفيتامين أ، وهو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ومهم لصحة العين والوقاية من العمى الليلي.
- النعناع هو مصدر قوي لمضادات الأكسدة، التي تساعد على حماية الجسم من الإجهاد التأكسدي، وهو نوع من تلف الخلايا الناجم عن الجذور الحرة.
- يساعد النعناع على تحسين وعلاج متلازمة القولون العصبي، وهو اضطراب في الجهاز الهضمي يتميز بأعراض هضمية مثل آلام البطن والغازات والانتفاخ وتغيرات في الأمعاء.
- يساهم النعناع في تخفيف عسر الهضم، وقد يكون النعناع فعالاً في التخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي.
