تجنباً للإرهاق.. نصائح ذهبية من الغذاء والدواء لجميع الطلاب بشأن الوجبات الغذائية
أصدرت منذ قليل الهيئة العامة للغذاء والدواء بالمملكة العربية السعودية بيان هام، أكدت من خلاله على ضرورة الاهتمام بتوفير وجبات غذائية صحية لجميع الطلاب خلال اليوم الدراسي، حيث أكدت على تلك الوجبات الصحية من أجل تعزيز صحة الطلاب خلال الفترة القادمة، مؤكدة للجميع أنها تعمل على تعزيز صحة الطلاب ورفع الكفاءة الدراسية لهم، ويجب على جميع ربات المنزل تحضير تلك الوجبات لأولادهم المرحلة القادمة.
الغذاء والدواء تؤكد على الوجبات الغذائية الصحية للطلاب
وأوضحت الهيئة من خلال البيان الذي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي “اكس”، أن الوجبات الغذائية الصحية تلعب دوراً هاماً وحيوياً خلال تلك المرحلة في تزويد الجسم بالطاقة اللازمة، والتي تساعد الطالب أو الطالبة في أداء الأنشطة اليومية، كما أنها تعمل على تحسين القدرة على التركيز والانتباه، مما يساهم كثيراً في رفع مستوى التحصيل الدراسي لدى جميع الطلاب والطالبات
وأشارت الهيئة العامة للغذاء والدواء، أن هذه الوجبات توفر العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسم الطلاب والطالبات للنمو والتطور خلال الفترة القادمة، مثل الفيتامينات والمعادن والبروتينات وغيرها من المواد الهامة التي يحتاجها الطلاب، لذا يجب توفير تلك الوجبات بشكل يومي خلال اليوم الدراسي.
وأوضحت الهيئة أن الوجبات الغذائية غير الصحية التي قد يتناولها الطلاب، قد تؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية لدى الطلاب، مثل السمنة وأمراض القلب والسكر والإرهاق مع تقلب المزاج، مما يؤثر سلباً على أدائهم الاجتماعي خلال الفترة القادمة، حيث نصحت الهيئة جميع أولياء الأمور والمعلمين والمؤسسات التعليمية، بضرورة التعاون خلال الفترة القادمة، من اجل توفير بيئة مدرسية مميزة تشجع على تناول الأطعمة الصحية، مع ضرورة توعية الطلاب بأهمية الغذاء الصحي لهم.
كما شددت الهيئة على أهمية توفير وجبات خفيفة صحية بين الوجبات الرئيسية لجميع الطلاب، مثل الفواكه والخضروات والمكسرات والحليب وغيرها، وذلك من أجل تجنب الشعور بالجوع.
