كيفية العناية بالبشرة بعد تعرضها للشمس

هل تعلمين أن بشرتك تحتاج إلى عناية خاصة ودقيقة حتى تستعيد نضارتها وحيويتها، خاصة بعد التعرض لأشعة الشمس الضارة؟ فهذه الأخيرة تلحق الضرر بالحاجز الجلدي المسؤول عن مكافحة الجذور الحرة، والتي بدورها تلعب دوراً مهماً في ظهور التجاعيد، والتصبغات مثل الكلف والنمش، وتسريع عملية الشيخوخة المبكرة.

نصائح هامة لترطيب البشرة

يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى جفاف الجلد بسبب فقدان الرطوبة، لذا يعد الترطيب خطوة أساسية في العناية بالبشرة لتجديد الرطوبة المفقودة وتعزيز عملية تجديد الخلايا الطبيعية للبشرة، مما يساعد على إصلاح أضرار أشعة الشمس، وهذا يشمل تقليل ظهور البقع الجافة والمتقشرة، ومن أهم النصائح ما يلي:-

• اختاري المرطبات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك والجلسرين والسيراميد لتعويض الرطوبة المفقودة.
• أو المرطبات الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين E لمكافحة أضرار أشعة الشمس والحفاظ على بشرتك ناعمة وشبابية.
• يمكنك أيضًا استخدام الزيوت الطبيعية لترطيب البشرة، مثل زيت جوز الهند أو زيت الأركان، والتي توفر ترطيبًا عميقًا للبشرة.
• بالإضافة إلى ذلك، يساعد استخدام الأقنعة الطبيعية على ترطيب البشرة وتهدئتها.
• جربي قناع الزبادي والعسل أو قناع الخيار لتهدئة وترطيب بشرتك بشكل فعال.

كيفية تبريد البشرة وترطيبها

• من أهم خطوات العناية بالبشرة بعد التعرض لأشعة الشمس هي تهدئتها وتبريدها من خلال وضع كمادات باردة لتقليل الاحمرار ومنع التهابات الجلد.
• تساعد الكمادات الباردة على تهدئة البشرة وتقليل الاحمرار الناتج عن التعرض لأشعة الشمس القوية، واستعادة ترطيب الجلد وتنشيط الدورة الدموية في الجلد، مما يساعد على تجديد خلايا الجلد وتسريع عملية الشفاء.
• بالإضافة إلى منع التقشر الذي يمكن أن يحدث نتيجة التعرض لأشعة الشمس، مما يحافظ على المظهر الصحي للبشرة.
• يمكنك استخدام قطعة قماش ناعمة مبللة بالماء البارد ووضعها على وجهك لبضع دقائق لخفض درجة الحرارة وتهدئة البشرة.
• أو استخدمي جل الصبار المعروف بخصائصه المضادة للالتهابات والمرطبة، والذي يوفر ترطيباً فورياً ويرطب البشرة يعالج الحروق الشمسية.