نصائح ذهبية لتهيئة الطلاب على التكيف مع الروتين المدرسي بعد الإجازة
أكدت أخصائية العلاج النفسي في “الحمران”، على أهمية التهيئة النفسية لجميع الطلاب والطالبات من أبناء المملكة العربية السعودية أو الوافدين على أراضيها قبل بدء العام الدراسي الجديد، خاصة بعد فترة الإجازات الطويلة التي تمتع بها الطلاب خلال الفترة الماضية، حيث أوضحت أن الأطفال الصغار هم الأكثر عرضة، لمواجهة صعوبات في التكيف خلال الفترة القادمة مع بداية العام الدراسي، وذلك بسبب ارتباطهم العاطفي بأسرهم.
نصائح ذهبية للطلاب قبل الدراسة
وشددت الأخصائية على ضرورة البدء في الاستعداد للدراسة بشكل تدريجي قبل أسابيع من بدء العام الدراسي، وذلك من خلال تعديل مواعيد النوم والاستيقاظ، مع العمل على تقليل الوقت الذي يقضيه الأطفال في الأنشطة الترفيهية التي قد تشتت انتباههم خلال هذه الفترة، وذلك من أجل الاستعداد للعام الدراسي الجديد.
وكشفت أخصائية العلاج النفسي في “الحمران” عن المخاوف الأكثر شيوعاً لدى الطلاب عند العودة إلى المدرسة، والتي تتمثل فيما يلي:
- مثل الخوف من الفراق عن الأهل.
- القلق من عدم وجود أصدقاء في الفصل الجديد.
- التوتر من تغير المعلمين
أشارت الأخصائية إلى أن هذه المخاوف طبيعية للغاية، ولكن يجب التعامل معها بحكمة من خلال الحوار مع الطفل أو الطالب، والعمل على توضيح أن هذه التغيرات والتأكيد على أنها جزء طبيعي من الحياة، وأن هناك فرص جديدة لتكوين صداقات وعلاقات اجتماعية جديدة خلال الفترة القادمة.
أخصائية العلاج النفسي في الحمران: إليكم أبرز النصائح لتهيئة الطلاب نفسيًا على التكيف مع الروتين المدرسي بعد الإجازة#هذا_المساء مع ماجد الثبيتي#العربيةFM pic.twitter.com/crIYsLrPOd
— FM العربية (@AlarabiyaFm) August 15, 2024
ودعت أخصائية العلاج النفسي الأهالي إلى لعب دور مميز من أجل دعم أطفالهم خلال فترة العودة إلى المدرسة. وأوضحت أن يجب تشجيع الطفل على التحدث عن مخاوفه، مع ضرورة تقديم الدعم الكامل له، من أجل مواجهة الصعوبات والتغلب عليها خلال الفترة القادمة، كما نصحت جميع الأهالي بضرورة تجنب الضغط على الأطفال، والعمل على توفير بيئة هادئة ومناسبة ومميزة للدراسة في المنزل.
